膝痛

今日は膝痛をヒアルロンサンで抑えて、様子を見るために生駒山・宝山寺まで歩いた。
ゆっくり、ゆっくり。
途中で先日山菜料理で食べた、「タカノツメ」

生駒山 983回

久しぶりの生駒山、宝山寺は今年９回目通算983回。
途中のおうちの前には大事にされたチューリップ。
我が家も見習え！

 

血圧

・毎朝計る血圧、今朝は169/79 通常は大体140 前後。おや？ 少し高いぞ？ と不思議に思ったら夕べの薬を飲み忘れていた。

・昨夜のオシッコの回数は２回だった。間隔も３時間から４時間。いい調子になってきた。

・一昨日、昨日と連続で歩いたが膝痛が心配したほどのことがない。これもいい調子！

山菜ハイク

遊歩の仲間11名で生駒山へ山菜ハイク。
コシアブラ・タカノツメ・タラノメ・タンポポ・セリ・サクラ・ヨモギ・イタドリ等々。
特に好評なのはコシアブラ・セリの香りと味。
写真は山で採った山菜をてんぷらに揚げる下準備の最中。

 

新緑の宇治ウオーク

浪速歩け歩け協会のウオーキングで71名がＪＲ六地蔵から京阪宇治駅までの約15Kmを歩いた。
六地蔵→御蔵山聖天→宇治陵→黄檗公園（昼食）→東隼公園→三室戸寺→仏徳山→興聖寺→京阪宇治駅
写真は盛大22名による大反省会。