血液検査

今日は定例の血液検査。
結果は　UA 尿酸値は基準値3.4～7.8の処5.8だった。薬と節制のおかげで9.7から大幅ダウン。
　　　　ＨbA1C 血糖値は基準値（ 4.6～6.2）の処6.7とかなり良くなった。
　　　　Glu空腹時血糖値は基準値（70～110）の処182で医者もビックリ。これは良くない！
　　　　TG 中性脂肪は基準値（35～149）の処169と前回211よりグンと下がった。
相対的に「よく頑張りましたね」とお褒めとともに「あとひとがんばり頑張りましょうね」とのこと。
要するに“食い過ぎ”がワタシの改善点。

神武天皇陵

気が向いてちょっと橿原まで
神武天皇陵に参拝して・・・


お隣の橿原神宮にも参拝。
ここでは11月30日から新しい干支の額が飾られていた。

西宮から芦屋のウォーキング

ゆうほ例会で西宮から芦屋のウォーキング。
メンバー15名。
↓ 谷崎潤一郎記念館にて



14:05 芦屋駅ゴール。

吉祥草

吉祥草が庭の雑草にまみれて咲いていた。
花言葉は「よろこび」等とか。

楮原さん

昨日京都をウォーキングの際、写真の表札を見かけました。
なんと読むでしょう？


「かじはら」さんでした。