毎日12000歩、歩いています！

健康のために

毎日12,000歩以上歩いています。

今年の4月16日から始めて、

約8ヶ月続いています。

12,000歩いかなかった日は2日しかありません。

えらいぞ、自分。

今年の母の日に、

娘がスマートウオッチを買ってくれたので、

数を把握できるのですが、

継続できるモチベーションの大きな要素は、

新しい健康増進型の生命保険のおかげ　ですね。

毎日12,000歩歩くと、ポイントが貯まって、

1年間のポイント数に応じて、

翌年の保険料が下がると言う

ステキなシステムの生命保険なんですね。

また、1週間ごとに、目標のポイントに到達したら、

スタバの飲み物や、ローソンのスムージーが貰えるのです。

別に私保険屋の回し者ではないです。。。

でも、これって結構楽しくて、

1週間の小さな目標設定をこなしながら、1年間のポイントを貯めて、

健康になりながら保険料を下げよう

と言う意欲につながり、

結構頑張れます！

8ヶ月で1.5キロ減ったし😆、

以前はちょっとしたことで息が切れてたのが、

今年は息切れしなくなりました。

効用もバッチリです🎵❤️

保険はともかく、毎日定期的に歩く事は大事ですね👍😀

ちなみに　歩くのは家の中　です。

外で歩いていたらきっと続かなかったと思います。

ぐるぐるぐるぐる廊下や部屋を１時間半くらい歩いています。

雨の日も、暑くても、台風でも、続けてこられたのは家の中だからこそですね。

更に　１.５キロ減量　目指して頑張るぞ！

国語の教科書

いや〜、面白いです！

期末試験中の高3の娘の教科書を何気に見てみると、

面白いです！

特に国語！！

随筆に小説に社説に評論に、、

現代を反映した作家の作品や出来事のレポートなどが沢山載っていて、

面白い！

こんな色々な分野のものが載っていたっけかと、

遠い学生時代の記憶を辿ってみても、思い出せない。。

あの頃は勉強がつまらなかったし、、。。

受験勉強もやってなかったし、、、。。

高3の頃は、授業サボってばかりで、

毎日学校へは行っていたけど教室素通りで、

美術室にこもってデッサンばかりしていた日々でしたものねえ。

大学一応美術系だし、、。。

もっとあの頃に勉強しておけば良かったですよ！

最近は　日本の子供たちの読解力が落ちている　とテレビで言ってましたが、

読解力は読書に比例するってずっと言われてましたけどね。

英語も娘の教科書もらって、勉強し直そうかなあ。

英語の教科書も見てみたけど、わかりやすく文法なんか説明されてるし、、、

マララさん何かも載ってるし、

面白いなあ。。

でも、内容難しくて、、ついてけない。

ほんのちょっとだけ勉学意欲が燃え上がって来た今日この頃です。

ネパール支援6年目に思う事

ネパール支援を始めて まる5年 が経ちました。

 

きっかけは2013年のカトマンズギターフェスティバル。

そこで会った人に、音楽支援活動をしている人を紹介されてからです。

 

翌2014年にマリア・デュオでネパールへ行って、

貧しい子供達の状況を目の当たりにし、

衝撃を受け、

音楽でその子たちが身を立てられるように 支援をしようと決めました。

 

毎月のマリア・デュオ音楽院の家賃支援を軸に

クラウドファンディングで50本のギター、小物セットを贈ったり、

チャリティコンサートを開いたり、

個人的な楽器の贈り物を届けたり、、、 色々やって来ました。

 

その中で痛感するのは、

 支援する上で一番大切なことは、 継続すること。

正直これがなかなか難しいのです。

 

継続する為の 

モチベーションを上げる秘訣 は、

現地との密な連絡 をとる事 ですね。

 

現地の子供たちが、練習している様子や、

生の声を聴かせてくれると

ああ、この子たちのために頑張っているんだ、と思えるけれど、

それがないと、 誰がどのように何をやっているのかわからない。

何のために支援してるんだろう、と言う疑問さえ浮かんできます。

 

「顔がない不特定のどこかの誰か」のためには人間なかなか支援はできませんね。

 

支援を受ける方も慣れて来て、

報告するのを怠ったり、

支援されるのを当然と思ったり、

 

そういうことがないように

お互いに 初心を忘れず、長く継続して、子供達が音楽で自立できるように

支援を続けて行きたいと思いますね。

 

小さなギタリストも沢山育って来ています。

ご協力いただいている皆様、ありがとうございます。

 

今後ともよろしくお願いします。 

お弁当作りもあと数回

高校3年生の娘のお弁当作りも
今年の分は終わりました。

あと、１月に数回作るだけで、お弁当作りも終了です。


我が家は可愛い一人っ子なので、
子供に関する行事は一度きりなので、
全力で楽しんできましたが、


お弁当作りが終わると思うと、、なんだか寂しいですね〜。


食が細い子なので、
あまりたくさん入れられなかったり、
甘い卵焼きは嫌だったり、
制限もたくさんありましたが、
大した物も入れられませんでしたが、、、

楽しかったですね。
朝の６：３０起きも慣れたし、、、、



来年の残りの数回（４、５回だそうで）も楽しむぞ！

写真は大好評だった唐揚げ弁当です！

合同大発表会終了！

毎年恒例の教室の発表会が終わりました。

カフェラルゴの多さんと、マリア・デュオの藤森、菅原教室
去年から３教室合同でやっています。

みんなでマリア・デュオ特製の　お揃いのTシャツ 着て、
日頃の練習の成果を舞台にぶつけました。

でも、いつもそうですが、、、

日頃の実力の半分も出せれば大成功ですね。
緊張する生徒さん見てるとこちらまで緊張しますね。


ところで、菅原教室では、
在籍10年毎の節目に生徒さんを表彰しています。

10年といえば、いろいろなことがありますね。
その間頑張って通ってきたことに対して、感謝と激励の意味を込めて
讃えています。
今年は　Kさん　を表彰。
実際は10年目は２年前だったんですけどね、ちょっとあれで、、、
遅くなってしまったので、ちょっと奮発して

今年の景品は世にも珍しい日本では手に入らないボジョレヌーボーにしました。
毎回景品は変わりますが、

在籍50年になったら
素敵なギターを差し上げますよ！
Kさんももうあと少しですね。
お互い長生きして頑張りましょう！！
このKさんに関しては面白いエピソードもあり、
そのうちご紹介したいと思っています。




今年も私は多さんとデュオやりました。

30年前に組んでたデュオチームなので、
息もピッタリバッチリでしたよ。
曲はタイの友人の　ヲラテップ作曲「３つのタイ民謡』

いつかこれを演奏するね、と10年も前に約束していたので、
やっと約束果たせてホッとしました。




皆さんお疲れ様でした
カフェラルゴのマスターありがとうございました！
またこれからの一年精進しましょうね。