退院して、やっぱり家はいいなぁというのが実感
それにしても傷や周辺の痛みとの闘いがハンパないです
寝ているのが一番楽だけど、ずっと寝たきりでいると、起きたときにもう地獄の苦しみを味わいます 大げさ…
傷口やその周辺をかばっているので、背中とか肩が凝ってきます。
あんまり安静もどうなのだろう？ということで、なるべく歩くようにしています
そんな中、今日はお腹の傷に当たらず、なるべく楽に着ることができるような洋服を求めて「しまむら」に行
ってきました。
タグに注目！
「あったか楽リブスカート」「らくコーデュロイ」とあり、かなり着やすそうです。
今はやはりおしゃれより、機能性重視です。
靴も紐がついているものはしゃがまなくてはならず、スポっと履けるものを購入。
これはちょっとブランド物です。
痛みが落ち着くまではこれでしのごうと思っています。
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闘いといえば…
手術をする前に、麻酔の関係で肺活量を鍛えておいたほうがよいと言われました。
これは何だと思いますか
肺活量を鍛える道具です。
その名も…
「トライボールＺ」
やり方は
①息を吸って吐いて、吐き切ったらマウスピースを加え、息を吸い込みます。
まず左側のボールを上まで上げて３秒静止。
②同じ要領で、左側のボールと真ん中のボールを上まであげて、できるだけ長く上に留めておきます。
③同じ要領で、３つのボールを上まであげて、できるだけ長く留めておきます。
これを１０セット、１日５回まで練習します。
私は②までしかできませんでした。それでも続けていくうちに、ボーッとしてきて、続行不可能状態。しばらくは頭がクラクラしていました。
果たして、手術のときに効果はあったのでしょうか…謎です
それにしても、この道具、４，１８０円もしたんですよ。希望ではなく、強制でした。
「今から売店に行って購入してくださーい」といとも簡単に言い放った看護師さん。
この後、使う日はやってくるのでしょうか…
この傷と周辺の痛み、多分薄皮をはがすように楽になってくるのだと思います。
もうちょっとの辛抱だと思います。
早くもとの動きができないと、仕事にも支障があります。これじゃ利用者さんの支援どころではないです。
こちらが支援される立場になってしまいます💦
早くもとどおりになーれ 
最後まで読んでいただきありがとうございました
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