早川ダンスでは毎週金曜はマスター特製の『カレーの日』
と決まっています。
海軍さんは、海の上
にいると曜日の感覚がなくなるため、決まった曜日にでカレーを食べて、
今日は何曜日って思い出しているというのを聞いたことがありますが。。。
同じですね
カレーを食べたら、今日は金曜日だな～
って。。。感じます。
さて、今日のメニューはカレーライス、サラダ、カフェオレ、リンゴ
でしたが、
私はどれを1番先に食べたでしょうか？
答えは、
サラダです。
というのは、何を先に食べるかによって、同じカロリーをとっても、
体に与える影響が違うからです
空腹のときに、ご飯やパン、お菓子などを先に食べると『血中のインシュリン濃度』が急上昇し、
その大量に出たインシュリンで血管が傷つくらしく、それが老化につながるそうです
そうならないように、①野菜、②タンパク質、③ごはん、④お菓子 という順番が大事だそうです
なるほど～～
成果はというと。。。
う～んどうでしょう
みなさんもぜひお試しあれ～
