ちょっと疲れたぁ。

今週は、勤務する早川ダンススタジオの15周年記念パーティーがあります！


今日も朝の8時からフォーメーションの練習でした。


今日も１日、生徒さんのレッスンに、パーティーの準備に、あっという間に終わっちゃったぁ。


疲れたなぁ。




年かなぁ。。。。





生徒さんに、

『最近、ブログ書いてないじゃない！』



って言われて、ひさしぶりの更新。



うーん、思い付かないので、







昨日のランチ。


ガパオごはん。




そう言えば、ここ最近、外食ばっかだなぁ。



だから疲れるのかぁ。



明日も、頑張ろー。

夕御飯は簡単に。

今日も１日暑かったですね。


昼間、クーラーのないところに3時間ばかりいたら、熱中症気味になってしまいました。


急いで、涼しい所に行って、水分補給。


少したったら、良くなったので、夕方から活動開始！

11時半に帰宅しました。


私だけ夕御飯を食べてなかったので、一人ご飯。





一人だとかなりズボラ飯。



たまには、こんなのもいいよねぇ。


では、頂きます！

ダンススタジオ夏見にて

昨日は、夜10時から、今週末にあるパーティーのショーの練習にダンスタイム夏見におじゃましました。



夏見先生とは、私たちが大学生の時からよく遊んでもらいました。一緒に練習させてもらったり、海に泊まりに行ったり。


なので、もう、15年くらいのお付き合い。


私たちが都内から千葉に戻ってからは、夏見先生のパーティーは毎年お手伝いに行っています。





夏見和彦先生&日高麻衣子先生と。


そう、夏見組は、世界選手権(オーバー40)にて、10ダンス&ラテンアメリカン部門で世界チャンピオンに輝きました！！！！


そして、なんと、10ダンスは3連覇！！！


凄すぎます。



なので、今回もお祝いケーキを持参しました。



今度の夏見先生のパーティーも7周年なので、盛り上げられるように頑張りまーす！

ダンスホールマルコ1周年パーティー

今日は稲毛にある『ダンスホールマルコ』で、ダンスホールマルコの１周年パーティーがありました！


ホールを経営する丸山良仁先生は、元々千葉大ダンス部の同期。


パートナーの奈美子先生は日本女子体育大学の１つ下の代。



二人には何かとお世話になっていまして、私たちもちょくちょく、ホールに顔を出しています。



朝の10時前から準備して、ダンスタイム、トライアル、アマチュアデモンストレーション、プロのショーと、これまた盛り沢山の１日でした。






丸山先生、奈美子先生、
１周年、おめでとう＼(^-^)／

ブルーネイル

毎日暑い日が続きますが、夜中も暑いですよね。


引っ越す前の家では、28℃の冷房に設定して朝まで快適だったのですが、今の家では、28℃は暑くて、寝苦しいです。


なので、27℃でどうかやってみたら、これまた寝苦しい。


今度は、25℃の除湿で寝たら、これも寝苦しい。


そこで、26℃の冷房だったら、


そこそこ快適です！



が、一般的には、26℃って、結構きつめの温度設定ですよね。


確かに、クーラーが、動いたり止まったり、繰り返してますし、朝はちと喉が乾燥しています。


うーん、


まだまだ改善の余地ありですね。



そんな夜を過ごしていますが。


今日はひさしぶりにセルフジェルネイルしてみました。






ブルーのラメラメ！！！


夏らしい色にしてみました。


ドレスもこれだから、いいですよね！






明日から毎週パーティーが始まります。


皆さんも、暑さに負けずに夏を乗り切りましょうね。

ディナー@ジュエル・ロブション

今日は、夜、恵比寿にあるレストラン『ジュエル・ロブション』でディナー。


あこがれのレストランだったので、とても楽しみにしていました！






過ぎちゃったけど、一応、結婚式記念日！のお祝い。





アミューズに始まり、




見た目にも鮮やかな前菜





お魚



お肉



デザートワゴン！！


どれもとても美味しかったです。



たまに贅沢するのもいいものですね。


明日から、暑さに負けず、頑張るよん！

梅棒の舞台『ピカイチ！』

この前の日曜日は、六本木にあるZeppブルーシアターで、梅棒の舞台を見てきました！


今回で梅棒の作品をみるのは２回目。


今回は

これ。




『ピカイチ！』



学校をテーマにした舞台で、圧巻の二時間でした。


今回も、ほぼセリフなしの舞台で、音楽とダンスだけで、すべてを表現します。


ダンサーは、色々なジャンルの方がいるのですが、それぞれのエネルギー量が半端ない。


見ているこちらも、ダンサーのエネルギー量に呼応するように、押されないように、すごくエネルギーを使うんですね。(こんな風にしか表現出来ないのですが)


座って見ているだけなのに、終わった時には、汗だくでした！



この前の日曜日は、残念ながら、東京公演は最終日。



今日からは、大阪、福岡、愛知と、全国を回るようです。



お近くの方はぜひご覧になって下さい。




この前は、バレエの古藪千種先生も一緒に行きましたよん！



いいものを見たら、自分のダンスにも生かさないとね！

真夜中のいわし

今日も１日、蒸し暑かったですね。


家の湿度計を見たら、76%。


カビが生えないか心配です。



私は、仕事が終わって帰ると、いつもだいたい10時近くになるんですが、そのままは寝られなくて、何かしら食べてしまいます。



今日は、昨日の夜中に作った『いわしの梅煮』で腹ごしらえ。





立派ないわし、なんと、


6尾で299円！



千葉価格かな？


相当お安いですよね。


いつもは、魚屋さんにお願いして、頭とお腹をとってもらうのですが、遅い時間にスーパーに行ったので、もう魚屋さんがいなくて、パックのまま買ってきまして、家でさばきました。



家にはちゃんと出刃包丁があるので、骨まで簡単にさばけます。



ただ、生ゴミが気になりますよね。



臭いとか、ゴミとしてすぐに捨てれればいいのですが、ゴミを出していい日が決まってますもんね。なかなかゴミを捨てられなくて、困りますよね。



私は、どうしているかというと、お魚から出た生ゴミは、１度冷凍しちゃいます。


これ、生徒さんが教えてくれたんですけど。すごくオススメですよー！



臭いも出ないし、ゴミの日に合わせて出せますからね。


ぜひやってみて下さい。


というか、これ、みんなすでにやってるのかな？





いわしの梅煮は、圧力鍋で作ったので、骨まで食べられて、おいしいです。


やってみてね！