今月２回目の３連休は明日から

３連休の前夜はとても嬉しい。
初日の明日は、高校時代の友人とオヤジ・ユニット結成第２回目の練習会です。
茨城の友部と言うところまで朝６：３０に出発します。

ギター背負って、楽譜持って、練習に行きます。

でも、寒そうだな～

ボジョレー・ヌーヴォー

今年の「ボジョレー・ヌーヴォー」いただきました。
れもんは良い香りだって言ってた。

ワインのことなどよく分からないけど、
毎年飲んでいると、少しずつ毎年違うって感じがする。

「感じがする」だけで、
昨年の「ボジョレー・ヌーヴォー」がどうだったかなんて、
てんで覚えていないんだけど・・・

ビーフ・シチュー食べながら、
ジョルジュ・デュブッフのボジョレー・ヌーヴォーをいただきました。

ホーム最終戦チケット当選

毎朝目覚まし代わりに聴いているＦＭヨコハマの「Morning Steps」（5:00am～）のチケットプレゼント。
昨日は川崎フロンターレ今季ホーム最終戦（第33節：11/29（土））ヴィッセル神戸戦。
応募のメールを送って、電話がなかったのでハズレたと思っていたところ、
今日郵便でチケットが送られてきました！！
当選していました！

これで、れもんと観に行くことができます。
らんすは元々シーズンチケットがあるので、当日晴れて暖かければれもんの母も行けると良いんだけど・・・

フロンターレのチケットプレゼントは結構良い確率で当選しています。
これで３回目だと思います。

さあ～思い切り応援して、是非勝ち点３を取るぞ！

立川志の輔独演会inエポック中原

志の輔さんの落語が中原区にやって来ました。
エポック中原で行われた独演会（と言いながら前座がいました）、
「志の輔らくご　ｉｎ　ＰＡＲＣＯ」とはまたひと味違ってとても面白かった。

志の輔さんは２席（「親の顔」「徂徠豆腐」）演じた。
前座入れて休憩を除き正味２時間、大笑いで本当に面白かった。

いつもは渋谷だったりで、帰りが面倒で行くのが億劫になったりしてきたが、
近所でやってくれたので本当に良かった。

来年正月の渋谷ＰＡＲＣＯは行かないので、
また近くでやってくれたらいいのに・・・

やはり腸脛靭帯炎だった！

川本整形外科に行きました。

「腸脛靱帯炎」と診断されました。
それと、加齢からくる骨の変形。
もう一つは同じ足が外反母趾であること、
これが走ること、普段歩く時にも右膝外側に負担をかけていたのでは、
と言うことらしい。

外反母趾も今日診てもらったのだが、
男にしてはかなりヒドい状態だと言われた。
インソールを作るのを勧められた。
聞いた話ですがこのインソールは相当良いらしいです。
外反母趾が治ったという人もいるようです。
普通に注文すると２年待ちだが、
川本先生の紹介だと１ヶ月でできるんだって～

まあ、とにかくしばらく走るのはお休みしなければならないようです。

昨日の東京国際女子マラソンに出たＴ塚さん、Ｏ西さんからもメールをいただき２人も楽しい大会だったとのことでした。
お疲れ様でした。

そして、Ｏ西さん、
レース中に転倒して手首を骨折したそうです。
沿道の応援に手を振ってバランスを崩して転倒と言うことのようです。
お大事にしてください～

川崎国際多摩川マラソン

会場に向かう時、雨。
らんすもれもんもモチべーションはＤＯＷＮ
「天気予報と違うじゃないか！」って言っても始まらない。

それでも等々力競技場で走るのはとても楽しみです。
いつもはフロンターレの応援できているので不思議な気分。

９：３０ａｍハーフマラソンの部スタート。
２時間でゴールできれば・・・
久しぶりに多摩川沿線道路を走る。
二子新地付で多摩川河川敷のマラソンコースに入り折り返して、今度は下流方向へ。

心配していた右足外側の痛みを感じ始めたのは、１０ｋｍあたりから。
少しペースが落ち、抜かれる抜かれる。
古市場付近で再び折り返して、痛みを感じつつもペースアップ。
これが良くなかったのか、１８ｋｍを過ぎたあたりで立ち止まった。
そうしたら、もう動けなくなりました。
河川敷マラソンコースから再び多摩川沿線道路、
ここで痛そうにしていたのを見逃さなかったスタッフが声をかけてくれて、
「救護」と書かれたテントへ・・・

暇を持て余してましたと言わんばかりに、医師らしい人が様子を見てくれた。
「腓骨の靱帯が伸びている」だって。
本当かよ～
そんなことはどうでも、シップ貼ってもらって走ろうとしてもやはり走れず・・・

「１９ｋｍ」が見えてきた。
２ｋｍ以上歩くことが苦痛に感じる。
走ろうにも走れないもどかしさ。

途中棄権と言っても、歩いて会場まで戻らなければならず、
結局ゴールまでたどり着いたが、
２時間２３分。
奇しくも今日の「東京国際女子マラソン」の尾崎好美選手の優勝タイムと同じだった。

悔しさの残る大会となってしまった。
故障を治して、来年２月の青梅マラソンに備えたいと思います。

夕方、Ｆ家と食事してから、
やはり今日「湘南国際マラソン」を走った人たちの打ち上げに参加させてもらい、またやる気をいただいてきました。

「東京国際女子マラソン」に参加した、Ｆ屋さんからメールをもらい、
３時間２９分５６秒。
素晴らしい！！
ブラボー！！

ランニング人生、いろんな事があるね～
楽しく走れたら、それでええねん！

天皇杯敗退

せっかく、ＮＨＫ－ｂｓ１で全国放送されたのに・・・
負けちゃいました。
５回戦の相手は、Ｊ２で優勝のサンフレッチェ広島。
先週の大宮戦同様相手に試合を支配され放題、
完敗でした。
０－２。

Ｊリーグも残り３試合、全力でフロンターレらしい試合で締めくくって欲しい。

明日は、「川崎国際多摩川マラソン」です。
ハーフマラソンですが、少し不安です。
右膝外側の痛みが出ないよう祈っています。

腸脛靭帯炎かな～

次の日曜日、１１月１６日は「川崎国際多摩川マラソン」があります。
等々力競技場スタートゴールです。

しかし、先週くらいから右足の膝の外側が急に痛み出すのです。
腸脛靭帯炎かな～
今日はとりあえずアイシングしました。
そして、効き目が無くなっているかもしれない「モビラート」（消炎剤）を塗ることにします。

やはり、体重を落としてから走らないといけませんね～
落とさないまま（実は全然落ちないんですが・・・）走っているせいかな。

とにかく、日曜日にハーフマラソンが走りきれることを目標にしましょう！

西武ライオンズ日本一

昨日、日本シリーズ・巨人ｖｓ西武第７戦が行われた。
３勝３敗で勝てば日本一。
今年は久しぶりにしっかりとＴＶで観た。
接戦のゲームが多かったが、全体的には西武の方が勝ち方が良かった。
巨人は貧打線で、本塁打でまとめて得点するという印象だった。

昨日の８回表の西武の攻撃で２－２同点さらに逆転されてからの巨人・越智投手の交代時機。
昨年の中日・落合監督が完全試合を続けていた山野投手を９回に交代させた采配を思い出した。

渡辺久信監督は今年監督１年目での日本一。
新人監督で日本一になったのは８人目だそうだが、前年Ｂクラスのチームを新人監督が日本一に導いたのは初めてだという。
４３歳にしては頭髪が寂しくなっているが、
渡辺監督、日本一おめでとうございます。

2008第31節●川崎１－２大宮

今日勝てば、暫定にしろ結果次第で首位の可能性もあったフロンターレ。
試合はどちらが上位チームかわからないほど徹底した守備の意識と、攻撃への切り替えを見せつけられ、フロンターレの攻撃サッカーを出す時間を与えられないまま試合が終わってしまった。［試合は１－２（前半１－１）］
敵ながら天晴れ、と言うのが大宮アルディージャ戦の感想です。

今シーズンの最初の対戦では前半２－０でリードしながら、後半３点取られまさかの２－３での逆転負け。それもホーム等々力で・・・
その仕返しもできないなんて・・・
悔しくて、悔しくて・・・

名古屋グランパスが逆転負けをしたので、勝っていれば暫定首位になっていただけに悔しい敗戦です。
大宮さんには今シーズンは２敗と完全にやられてしまいました。
今シーズンは、ＦＣ東京にも２敗で同じチームに２回とも負けるようでは優勝なんて言葉は口にしてはいけません。

残り３試合の相手も今シーズン勝っていないチーム（Ｇ大阪、神戸、東京Ｖ）ばかり。
しっかり勝ってもらいましょう。