練習コースその1 2014年8月27日水曜日
仕事場兼自宅からスタート
わたくし独り身なので ２階の物置部屋でひっそりと生活しています！！
いきなり激しいスラロープで奥多摩街道を横切ります！
圏央道の多摩川の橋をくぐり河辺下グラウンドへ（青梅市民球技場）
凸凹が激しいので背筋を伸ばして歩きます”
一回目の給水場所
多摩川の橋を渡り 奥に見える里山の尾根を走ります！！
小作坂下
国道４１１号 右に曲がり山道へ入ります
直進すればすぐ近くにサマーランドが有りますョ！
林道になりました
林道から登山道ぽっくなります！！
急激な登り つま先立ちで駆け上がります！
浅間岳からに眺望は素晴らしいです！！
晴れていれば東京都を見渡せます”
山を下りて 下に見える田園地帯を走ります”
舗装道路に出て 多摩川の土手を走り
橋を渡り左岸へ
２回目の給水場所” （羽村取水堰）
左岸の土手 インターバルには最適！！ 実施したことはありません！
奥に先ほど走った山の尾根が見えます”
土手を下りるとこんな感じ”
水車小屋 しゃれたカフェ 案山子等
迅速にコースに戻ります
自宅から羽田の起点折り返しの自宅ゴール”
近近 チャレンジしたいです 参加者募集（冗談ですョ）
無料アスレチックを横切ります”
筋力の弱い方には最適！！
最後の急坂を一気に駆け上がります
そして ゴール””
凄く適当に約１０キロ
私は３周が最高記録です！！
第3回火祭りロードレース 2014年8月24日 日曜日
開会式
開会式の写真だけ撮って 大会会場を散策します！
ゴール後 名物吉田のうどんが食べられます” 超楽しみです！！
霧吹き扇風機”
美味しそうな露店が並びます！
レース直前のアップ風景
大体1時間32分ぐらで無事完走！！
先週は みちくさマラソンで餃子店を休みましたので
吉田のうどんを頬張り” 余韻に浸らず帰宅し仕事です！！
里山草刈り 2014年8月20日水曜日
夏場は毎年この通り草が伸び放題！！
植えてある 桜 栗 渋柿 山茶花 楓”
雑草やツルの攻撃から助けに行きます！！
早朝6時半 草刈開始！ すでに猛烈に暑いです
隣の家のベッキーに終始吠えられながらの草刈り”
境界線に沢が流れてますので沢蟹が登場！
この大木の切り株 切るのに苦戦しましたョ！
奥の木が栗の木です 残念ですが不作です”
左が山茶花 右が渋柿 どちらも私の背丈を超えています！！
奥が隣のお宅 薄ら一番奥が榛名山です
2時間で限界 猛暑に負けて途中ですが退散します！
手前ツツジ ちょい後ろが桜！！
第6回Ｏｖｅｒ Ｎｉｇｈｔ６０ｋｍみちくさウルトラマラソン 2014年8月16日土曜日
１６時００分新高島駅 横浜の町を散策しようと思い
早めに来ましたが 駅を出るとどしゃ降りの雨” トホホです！！
雨が小降りになったので ４時半ですが受付を済ませます
続々と参加者が到着 賑わいを見せています！
１８時スタート 速く走りたい人！ゆっくりのんびり走りたい人
ＡＢＣ ３グループで箱根湯本を目指して出発 ！！
私は Ａグループを選択しましたが”
１２時間かけて楽しくゆっくり走るのが主旨なので！
歩きに変えて いったん最後尾へ下がり歩きます
戸塚駅 我慢できず走ってしまいました”
給水場に到着 カップラーメンを食べちゃいました！
丸々太った猫が出没”
国道１号線をひたすら走ります
ゴールも直近で時間もかなり早いので
ヨタヨタ小田原市街地を歩いていると
あんぱん屋さんを発見 凄く美味しそう！
０１時５０分 無事ゴール まだ２～３人しかいません
預けた荷物を下ろすのを手伝い
自分のリュックを無事確認！！
荷物を下ろしている時に 脚を痛めて棄権した若い女性が到着！！
早く治して 次回の大会 楽しく走ってくださいね！！
青梅や奥多摩の山道” 是非走りに来てください 案内しますョ！！
小田原の２４時間営業のスーパ―銭湯
「５時からじゃないと入浴できません」と言われ”
合えなく撃沈
時刻も４時になり 始発でサッサッと帰宅を決断
自宅まで我慢できず 小田原駅のホームで乾杯！
爆睡で帰宅！！！
第1回上野恩賜公園早朝元気マラソン 2014年8月3日
早朝6時40分 上野駅に到着！
案内図で大会会場を確認
スタバの先に大会会場が見えて来ました”
5キロの部がちょうどスタート 足早に受付を済ませます”
最後尾からのスタートを選択
一人ずつスタートのショットガンスタート”
コース １周２，５キロを４周で１０キロ
早朝ですけどすでに猛暑です！！
１０キロ走るのに２回も給水しました”
暑さに負けてヘロヘロでゴール！！