片手懸垂もどき(^^) ２０１７年１１月８日水曜日
これは、片手懸垂ではなく "片手懸垂もどき" で、片手懸垂へステップアップするのに大事な練習なんです(^^) 片手で自重を支えていますが、持ち上げるのは両腕なんですね！
頑張って私もいつか！公園でドヤ顔して！片手懸垂してみたいですね(笑笑)市販のスポンジケーキでケーキを作る(^^) ２０１７年１１月５日日曜日
どうもです(^^) 今日は、仕事の合間を見てケーキ🎂を作って食べましょう！
スポンジケーキは、購入してありますから生クリームを泡立て、フルーツをトッピングして出来あがりです！
長い動画ですが、ケーキ作りってすごく楽しいです！！
なかなかの出来栄えで自画自賛(笑)
半分は、いつもお世話になっている近所の奥様にあげ、半分は、わたくしペロリと完食(^^)
たまにはいいなぁ〜