修了書

３ヶ月にわたって続いたメタボリックの講習会がようやく最終日になりました。
と、言ってもこの一ヶ月は自宅での復習でした
腹囲は１センチ減りましたが体重は維持です
がんばったつもりでも、やっぱり甘えてしまうのでしょうか、もう少し頑張らなくちゃ

今日、修了書を頂きました
　　　
記念品にハンドタオルを頂きました

まだ、３ヵ月後１年後の目標を書かされまして、この後も連絡を入れてくれるそうです。これで終わりじゃなく、これからです。
メタボの腹囲以下になるようにがんばります。

　　
子供陶芸教室の作品が焼きあがりました
みんながんばりました。世界に一つの作品です