あと３週間

湧別原野オホーツク100jkmクロスカントリースキー大会まであと３週間となった。

昨日は仕事を休んでもみのき森林公園へ行って２時間ほど練習。
走行距離は約10km。
2時間で10kmというのは5km/hとかなり遅いペースじゃが、実際にはいつものグラウンドが全く圧雪されていなかったのでゲレンデで標高差10m程の小さな登り降りを繰り返すインターバルトレーニング。半分以上は息を整えるために休んでおった。
GPSログを読むと、登りで概ね7～9km/h、下りで25～40km/h出てるみたい。
一瞬だけ186km/hというのが記録されていたのじゃが、1秒で9km/hから186km/hへ加速してその1秒後に6km/hに減速、しかも標高が一気に50m近く下ってるし。。。。わしゃUFOか？

本日は本番用の板にトップワックスを施しました。
雪温-5～-8℃位を狙ってガリウムのAX10とAX20を概ね1:1位になるように適当に滑走面に垂らしてホットワキシングした。
あとは現地でスタートワックス用のDr.FCGコールドを生塗りじゃ。

当たってくれればええのじゃが・・・・。
温度が上がりそうならリラーで溝切って対応するしかないね。