本田のキックを見ていると・・

アジア杯でサッカーの試合を見たが、今まで本田のゴールキックが、ゴールポストに当たり得点を逃している場面が多い。

自分は若い時は草野球をしていて、サッカーにそれほど興味はなかったのだが、最近はみられるときは見ている。日本を応援する為に。

ボールを受けゴールにキックする判断は、瞬時の判断だと思う。（素人だけど）

その瞬時の判断を修正すればいいのではないかと思う。

具体的に言えば、ゴールを狙うときはゴール形状とキーパーの位置を瞬時に判断し、ボールをける。その瞬時の判断を少しキーパー寄りにボールをける、その潜在意識を修正してみては？

極端に言えば、キーパーすれすれの所にボールをけり、ゴールポストとけったボールの間隔が広すぎてもいいのである。昨日の試合で、香川が武藤からボールを受け、けったボールが相手のキーパーの手に当たってゴールした例のように、ゴールに入ればいいのである。

ボールをける位置は、左右に限らず上のポールに関しても同じだろう。

キックする時、少しキーパー寄りに意識を置いて、ボールをけってみてはどうか？瞬時の判断の潜在意識を少し変えてみてはどうかと思う。（ボールはゴールまでに左右に曲がる事が多いので。素人考えだけれど。）

 

全力

全力・・あらん限りの力

今度の試合の結果で、一次リーグの結果決まると言われてるが、日本の試合結果を考えた時に何が分かるか？

世間では次の試合の攻め方などの事が、マスコミ等で言われているが、サッカーの専門家などからすれば、日本チームは力があるとのことだ。

であるならば、試合後の選手のコメントを聞くと、反省の弁が多く語られる。と言う事はあらん限りの力を出せずに、まだ余裕があると言う事では？

１００パーセント全力を尽くしたのであれば、試合後に反省の弁とか、元気に歩ける姿は少し変である。

選手の方々は、これからの試合に関して全力で試合に臨んでもらいたい。

背水の陣・・この言葉の意味をもう一度、選手は肝に銘じて試合に臨めば、道は開かれるのではと思う。

試合後の反省の弁は、しないようにして下さい。後がありませんので、反省の弁は無意味です。

潜在的な力量があると言われているので、全力で背水の陣に臨むだけでいいのです。

反省の弁を述べないイメージの試合をして下さい。試合後は日本チームの陣地で全員倒れこんでも（動けない位エネルギーを使う）いいのですから。

疲れる条件は、どの国の選手も同じですよ。

この声が、選手に届くかな？

日本のサッカーユニホームに

日本のサッカーユニホームに、韓国が抗議？をしている。

ユニホームの放射状が旭日旗に似ていると。馬鹿げた話であるがその馬鹿げたことを平気でやる国が、韓国、中国である。

近年は特に、反日攻撃に力を以前より強めようと、国の方で反日体制に資金を増やしていると言われている。

今日の報道２００１での発言に、韓国全体の国民がそう考えているのではない、と発言した人がいたが、国で反日団体に資金を提供し予算を増やしている。

韓国のおばさん大統領の行動、発言を見れば事実である。アメリカでは、嘘の歴史で慰安婦像を建立し、アメリカの地に建てようと画策している。

一部の韓国人が、と言う発言には気を付ける事が必要である。その一部の人間と言うのは、韓国の政府が絡んでいるからで、安易な考えで韓国に接触するべきではない。

韓国に対して、安易な考えで接触してきたツケが、現在に現れている。

悪党は自滅する事になっている。それが「自然の摂理」です。

人がいいだけでは、悪党に利用されるだけで、安易な考えは日本の首を絞める事になる。「河野談話」のように、良かれと思ってもそれを逆手にとって、反日につなげてくる国だと言う事を考える事です。これは、中国に対しても通じる事です。

一部の人間のやる事であると、安易に考えず日本側としては、逐一、正当に火消しをしておくことが肝心である。

４２．１９５ｋｍ

４２．１９５ｋｍ

この距離は皆さんもご存じの通り、マラソンの距離です。

自分は、この距離を走った事はありません。歩く事でしたら得意ですが（得意と言うと自信がありそうに聞こえますが、普通に歩く速さでしたら４２．１９５ｋｍの距離は歩けますけどね。）

歩く事で下半身を強化できると考えて、自分の趣味の為（冬のスポーツです）に現在は歩く事に重点を置いて歩いています。

自分が４２．１９５ｋｍを走るとしたら、自分に一番適した走り方で走ります。人には個性があり普段走っている走り方が一番いいのではないかと思います。激しい上下運動をしない走り方が一番いいと言われていますが、人によって姿勢（走り方）がありますから、その人が良いと思った姿勢が良いのではと思います。

プロが付いていて、アドバイスをしてくれるなら、その人の指示に従えば良いと思うのですが、競技日の日にちが限られているのであれば、自分の走り方でいいと思います。４２．１９５ｋｍの完走が目的でしたら、自分の姿勢で走る方が完走しやすいのではと思います。

４２．１９５ｋｍは結構な距離ですから、スタミナは個人差があると思うので、競技前に接種する食べ物、飲み物が影響すると思います。

炭水化物（お米等）は競技２時間前までに取る方が良いと言われています。一般的に言われいる事ですが、水分と塩分（スポーツドリンク等）は早め（走行してる途中）に接種する方が良いと言われています。

普段の練習で少し試してみてはと思いますが。ある実験でトマト（１００％）ジュースを走行の１時間前に飲むと疲労が軽減されるそうです。（カゴメと鈴鹿医療科学大の共同研究チームがマウス実験で突き止めたそうです。

（参考に書きましたが、リコピンは抗酸化作用が働くと言われていますので、人間にも効くのではと感じます。練習の時に為してはと思います。効くようでしたら当日に反映させてみてはと思います。）塩分入りのトマトジュースでしたら塩分に注意する事も必要だと思いますが、汗を多くかく運動でしたらバランスを考えて摂取してみては思います。

一般的に、疲れやすく検査したら肝臓が・・と言う事を聞きますが、スタミナが持続できると言う人は肝臓も元気ではと自分は思います。その人の体質にもよりますがね。

普段から肝臓に良いと言われる食べ物を普段より多く摂取するする事も一つの手だと思います。特に長距離を走る目的の為に。（肝臓に良いと言われるサプリメントもいいのではと思います。肝臓が元気でしたらサプリメントは摂取する必要がないと思いますが。）

兎に角、長距離を走るのですから、スタミナが持続できる食べ物、飲み物が良いと思います。食事は競技２時間前までに摂取が良いと言われています。それと糖分もです。スタミナが走行中に心配になるようでしたら、吸収が良く甘い消化の良いものが良いと言われています。

それと、長距離を走っていると、靴ずれが起こると言われますが、普段は走っていて靴ずれが出来そうな所に薄いテープを張っておくと軽減できるとの事です。練習の時に為してはと思います。

それと、ペース配分です。５ｋｍか１０ｋｍをそこそこの疲れで走れる目安を付けられると４２．１９５ｋｍをどれ位で走れるか予想がたてられるのでは思います。

１時間でどれ位の距離を走れるか分かれば、完走にどれ位の時間がかかるか計算できますからね。（ある程度の疲れ位で考えれば、と思います。）

以前、太めのお笑い芸人の方が多分、４２．１９５ｋｍを６時間位（多分ですが）で走ったと記憶していますが、制限時間が７時間（東京マラソンの場合）ですから、６時間を目標にすれば完走は出来るのではと思います。

今度、東京マラソンに初挑戦だと思いますが、完走を目的に頑張ってください。

Ｍさん　それと、２月９日　お誕生日おめでとうございます。