燃えている～

10年間　維持し続けた体重が、いよいよ増えた。


この冬はスノーボードを　あんまりやってないから、それって大きな要因。

それに、もぉ、けっこうなお歳ですし、
若いころと同じような生活していたら、太るに決まってる。


で、さすがにこのままぢゃまずいので、
先週くらいから運動の量を増やし始めた。

まだ、始めたばっか。

でも、腿の筋肉なんかは、運動を終えてからも、脂肪燃焼しているのを感じるよ～。
熱い熱い。