右肩リハビリ

３月に痛めた肩ぉ

ようやく意図的に動かし始めたのが6月で、(遅)

我流でやったら
痛みがひどくなって

接骨院に かけこんで、


最近は
ぼちぼち動かしております。


放置期間が長かったので
筋肉つけなきゃいかんゎ。

元通りになるかな～～。