筋肉痛、身体を温める効果の精油を使用します。
ユーカリ 3滴
ウォッカ 大さじ1
ウォッカ大さじ1に精油を3滴入れてよく混ぜ、洗面器の熱いお湯に入れ混ぜる。
タオルをお湯に浸し、絞ってから肩に、または首にのせる。
タオルがさめてきたら終わり。
特に首は気持ち良かったです
ユーカリ 3滴
ウォッカ 大さじ1
ウォッカ大さじ1に精油を3滴入れてよく混ぜ、洗面器の熱いお湯に入れ混ぜる。
タオルをお湯に浸し、絞ってから肩に、または首にのせる。
タオルがさめてきたら終わり。
特に首は気持ち良かったです