セルライト用ブレンドオイル

かなりスローペースですが、太股に効果が出て来ました。

0.5cm減りました
ウエスト部分は変わらず

がんばって続けて行くので、また来月結果をご報告します。

身体を温めるバスソルト

今日は寒かったですね
身体を温める作用がある精油を使います。


スイートマジョラム 2滴
ジンジャー 2滴
死海の塩 大さじ２


スイートマジョラムは身体を温める効果・元気回復効果・心身を楽にする作用があります。妊娠さんは使用出来ません。

ジンジャーは身体を温める・刺激作用があり胃を落ち着かせます。
関節炎・リウマチに有用です。

フランキンセンス

ここ数日、寝る時にマスクに少量フランキンセンスを付けて寝ます。
マスクも喉が乾燥しなくて良いですよ。

寝付きも良く、ぐっすり眠れます。


フランキンセンスは呼吸を深くし、胸部の緊張を解消してくれます。

心のお喋りを止め、精神を鎮めてくれます。

ハンド用ブレンドオイル

鎮痛と血行促進の作用がある精油を使います。
冷え性の方におすすめします。


ラベンダー 2滴
ジンジャー 1滴
レモングラス 2滴
ホホバオイル 20ml


ラベンダーは健康的な皮膚が新たに作られる速度を早め、リラックスさせる効果があります。

ジンジャーは身体を温める作用があるため、関節炎・リウマチに有用です。

レモングラスは血行不良・元気回復・活力をもたらす作用があります。