静寂の時間を

皆様こんばんわ～

静かで穏やかな静寂の時間を～。

静かな所でリラックスして目を閉じて、何にもせず何も考えない状態、
無心に近い穏やかな状態を５分間(３分間でもOKです)キープしたことはありますか

５分という時間は日常、生活しているとあっという間に過ぎていきます。
特に休み時間などは、あっという間の典型かと思います。
逆に、退屈と思ってしまう時間は、長～く感じますね。
(この退屈という感情は、皆さんもご存知の通りネガティブ波動を
発してしまうので撲滅しなくてはなりませんね。
その簡単な方法は、好きな楽しい事に常に置き換える習慣・クセをつけ、
体に染み込ませてしまうことで『退屈』という言葉は頭から消えてしまいますね)

さて、上記の、短くも長くもない『ゆっくりゆったりと豊かに流れる』時間の感覚
を味わえるのが、冒頭に申し上げました『静かで穏やかな静寂の時間』を持つこと、
なのですが、これがまた本当に豊かで贅沢な感覚なのですよね～
５分という時間が、本当にゆっく～り流れるから不思議！です。

まだ味わったことのない方にはぜひ！この静寂な時間を持って頂きたいデス
ホント、身も心も最高にリフレッシュできますよ～



今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆Michy Happy☆