ブートキャンプ 六日目

　腹筋編、２回目、となります。

　昨日に比べて落ち着いて支持をこなせてたからでしょう。
　腹筋に意識を集中させて進めることが出来たように思います。

　まぁ、体が慣れてきた、というべきなのか、。
　ついてはいけていましたね。
　・・・・・　付いていけないプログラムも一種類ありましたが。

　測定結果。
　体脂肪率と体重に変化は見られませんが、。
　ウエストに変化が。
　サイズダウン、は無論ですけれど、娘に言わせると、
　「かーちゃん、スジが出てきた。」
　っつーことです。
　そ。
　脂肪が落ちてきて筋肉が出来つつある、ということでしょうか。

　いよいよ、明日、最終日となりますが。

　今までの中で何が一番つらかったのかというと、基礎編・初日　だったのは言うまでもありません。
　ここを二日続けられるかどうかで乗り切れるかどうかが出てくるのだと思いますね。
　に、何せ、最初は日頃からの運動不足を自覚してきているものにはツライ。

　基礎編をまたやろうか、、、、という気になるにはちょいとなれないかもしれませんが、この腹筋編はまたしてもいいかも、と思っています。