すわの会(下高末いきいきサロン）

7月11日土曜日10時から、すわの会です。

今日は、体操とその後は手打ちうどんが待ってます♪♪

体操は、ＯＳＫから来てくれました。

椅子に腰かけたり、下に座ったままでも出来、
家に帰っても、テレビを見ながら出来る様な、
簡単ストレッチです。


身体を動かすと、後のうどんも一段と
お・い・し・い～～～

楽しい半日をありがとうございました。

次回も楽しみに！！！