3ヶ月に一度の通院日

今日は仕事がおやすみ

3ヶ月に一度の退院日でした

血液検査終了後に少し早めのお昼ごはん

診察は午後からです

今日のランチはチキンソースカツ丼

女子にはちょうどの量でした

男子は多分足らないかな〜

院内カフェ

3ヶ月に一度のお楽しみ

3ヶ月前の受診した時に骨密度の測定をしていました

その結果を聞きました

腰とかの骨密度は正常

股関節の辺りの骨密度が少し低いとのこと

薬は飲まなくて良いそうです

食事と運動

股関節に負荷をかけた方が良いらしいです

ウォーキングだな〜

頑張ろう

夫が送り迎えをしてくれました

帰りに近くのコメダ珈琲さんでお茶タイム

検査もまずまずだったので…

東京バナナシロノワール？やったっけ

ミニサイズをハンブンコ

私には甘かった😆

ちいかわちゃんと一緒にパシャリ

夫はホットコーヒー

私はホットミルクティー

明日はいよいよハロウィンイベントです

たくさん来てくれるかな〜

怪我のないようにみんな楽しんでくれることを願います😊