怒りの矛先は消える？

怒りのテンション下げるって⤵️

案外と簡単です🎵

好きな事をしながら独り事を言えば良いのです❗

びっくり！

怒っている内容を自分に言い聞かせるように……

そしたら

カッとならないし

カッとならないから

血圧も上がらない

あとはスッキリ


これはいいこと見つけた❤️