朝ごはんはたっぷり

 

 

朝ごはん

 

ほぼこのメニューです

 

5枚切りのパン

 

最近はベーコン

 

目玉焼き  

 

コーヒー(牛乳きれていて仕方なくブラック)

 

昨夜のお味噌汁にキノコや小松菜等をたっぷり足した具沢山味噌汁  薄味

納豆⬅️少し苦手やけどパンにのせて食べたり、一気に食べたりします

冷たい生サラダが寒い時期は苦手

 

これだけ食べたらお昼回ってもお腹すきません

 

小腹減ってついつあお菓子を食べてしまうことが無くなりました☺️

 

１日、気温が上がらないそうです

 

雨も降るそうです

 

傘を忘れずに

 

あったかくしてお出掛けくださいね☺️