元夫婦問題カウンセラー小林美智子ブログ

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パートナーが不倫！ただただ辛い…｜離婚を決める前に読むブログ

2024年02月12日 | ✅離婚を決める前に知っておきたいこと


パートナーの不倫……

もしかしたら？
っていう疑いの気持ちも
やっぱり！
っていう確信の想いも
とにかく辛い。
そして、いつも悲劇の中にいるようで笑えなくなってくる！

パートナーから
離婚したいと言われても
パートナーが
不倫を隠し通そうとしても
とにかく不安で辛い。
そして、気分はいつも憂鬱だし日によって思うこともコロコロ変わってしまう！

こんな状況が続くとこれからどうなっていくんだろうと不安で不安で仕方がない。このままではうつ病になってしまうのではないか焦ってしまうこともある。

ふりん

たった３文字なのにとてもとても苦しくて辛い。悲しくて悔しい想いもある。

さまざまな感情がやってきて、どんどん自分を見失ってしまいそうで怖ささえ感じてしまう。

でもね、不倫からちゃんと立ち直って、自分らしい人生を送っている人はたくさんいます。

だからね、今は難しいけどちょっとずつ気持ちを落ち着けて、心の目を少しずつ開けていこうね。

焦りと不安でみえなくなってしまっているものが、きっとたくさんあると思うよ。

あとね、今の想い、今の感情、今の気持ちは期間限定です。ずっと続くことはないから安心してね。


夫婦問題カウンセラーの小林美智子でした。
🍀離婚トラブル基礎知識（お悩み別にまとめてあります）

ちょっとずつちょっとずつ、元気を取り戻していこうね。今日も最後までお読みいただきありがとうございます。




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