落とす!!

今年の目標もダイエット。来年こそは違う目標を立てたいので、絶対に体重を落とすぞ!!

とは言え、健康的に痩せないと意味がないですよね。健康のために痩せるのに、健康を害しては本末転倒です。ご飯の量を少なめにして、たくさん歩く。これを長期的に続けていこうと思います。

私の太る要因は、ストレスでの暴飲暴食。だから、ストレスを溜めないことが、ダイエット成功のカギになってくるだろうなぁ～。

気楽にやろうっと(*^^*)


本日もご訪問者さまに感謝(^-^)


☆日本の食材の美味しさを、海外の人達にも知ってもらって、売り込んでいこうと奮闘する方々の特集を見ていました。東北はもちろん、日本の食材は本当に美味しくて世界に誇れるものだと思うので、もっと国をあげて取り組んでほしいです。きっと復興にも繋がりますから。


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