続けてます。

ワンダーコアで腹筋、毎日続けてますよ～。もう20日ぐらいになりますね。１日200回、運動嫌いの私にしては頑張ってます(^o^)/

ただ１つ気掛かりなのは、腹筋を鍛えすぎると、腰のくびれが無くなると聞いたことなんですよ。ただでさえ、くびれなんて無いに等しいのに、完全に無くなったら困ります(´Д｀)

鍛えすぎないように気をつけながら、腹筋を続けようと思います♪






本日もご訪問者様に感謝(*^^*)






☆地震の多い地域と、地震が滅多に起きない地域とでは、被害の大きさが違う、という話を聞きました。一概に比べられるものではないのですが、やはり日頃からの備えと意識の差がある感は否めません。起きる前提で生活することが大事ですね。












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