リスになる。

私が毎日食べているものにクルミがあります。



テレビの健康番組で、クルミを一日一つまみ程度食べると血管が柔軟になるというのを知りまして。

それからなるべく食べるようにはしていたのですが、毎日ではなかったんです。

しかし調べてみると、クルミには美肌効果や美髪効果など、美容効果もあることが判明。

２月からは毎日食べています(*^ω^*)

ニキビで悩んでいた過去がありますので、『美肌効果』の文字に弱いんですよね(笑)。

信じてみて正解だったようで、最近はニキビが滅多にできないし、髪もツヤツヤになってきました。最近はコンディショナー要らずで、入浴がちょっと楽になってるし。

クルミは皆さんにもおすすめです！(アレルギーの方以外に)

ただ食べすぎは逆効果になりますので、食べる量には気をつけて下さい。食塩や油を使っていない素焼きの物がいいです。

毎日、食べていると少し飽きることもありますが。

そういう時は「私はリスよ！」と、クルミが大好きなリスさんになり切って食べて下さいね♪←私がやってる方法(笑)。







本日もご訪問者さまに感謝(*^_^*)





☆先日も書きましたが、今、我が家で食べているお米は福島県産です。



これがとても美味しいの。お米のつぶがしっかりしててね。

宮城県産のササニシキも、サンドイッチマンがCMしてて、すごく美味しそうだし。東北はお米も美味しいイメージが強くなりました(o^∀^o)










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