会社でも、家でも座っている事が多くて、
特に家ではリビングにあるコタツに座ったら動きません。
冬じゃないんだから～ｗｗ
厚めで低反発のコタツ敷に、コットンパッチワークの上掛けを敷いていますが、
このコットンの肌触りが気持ちよくて、
冬はここでそのまま寝る。
夏もここで仮眠をする。
なので、この厚め低反発コタツ敷の誘惑が、睡眠障害につながってる？
去年くらいから、ここに座ってその後立ち上がるのが大変になってきてます。
後ろにあるソファに寄りかかったり、手をついたりしてようやく立ち上がる。
体が固まってしまって、
以前のようにすくっと立ち上がれないのは腰痛のせい？
筋肉が落ちている？
しっかり考えなくちゃいけないなあと、毎日思う～
