起きられた

先日から過眠に悩んでいましたが、今日は会社に行く時間に目覚ましもかけずに起きることができました。

昼間の眠気に若干襲われたので、横になりましたが、20分でパッチリと目がさめて、そこからは横になることもなく家事をこなしました。

不眠→過眠→適切な睡眠量と順調に回復しつつあるのを実感します。

今日は日中歩いて近くのスーパーまで歩いて買い物も行けるようになりました。

このままの調子で回復していってくれたらいいのになと心から感じます。

サーキットトレーニング

今日は久々にサーキットトレーニングをしてきました。

試合に出るプロ選手と一緒になってやってきました。

鈍りきった身体には堪えます。

重りをつけてのシャドー、重りをつけたままのミット打ち、重りをつけたままダッシュ&ジャンプ、ロープトレーニング、チューブトレーニング、締めのボディー打ち。

途中会長やトレーナーから「最後の最後まで気を抜くな！！」「自分に打ち勝て！！」と激しいゲキが飛びます。

今日はスパーリングや技の練習は一切せずに、2時間ひたすら基礎トレーニングに費やしました。

このトレーニングは間違いなく肉体的だけではなく、精神的にも自分を強くしてくれます。

しっかりとトレーニングをして、ストレス発散して、肉体的にも精神的にも強い身体を取り戻そうと思っています。

やってしまった

今日も身体を動かしにジムで練習。

ゆっくりと眠ることが出来ているおかげか、外出するときの必需品だったマスクに帽子もいらなくなりました。

確実に回復してきているのを感じます。

試合出場間近の高校生や、トレーナー、会員さんと一緒に今日もバチバチのスパーリング。

ヘッドギア、マウスピース、レガース、グローブを装着してのスパーリングなのですが、今日はヘッドギアをしているのにも関わらず顔面に思いっきりパンチをもらい、左眉の上から出血してしまいました。

目の周りはボンボンに腫れて、パックリと切れてしまいました。

すぐにガーゼで押さえて止血し、ワセリンを塗って応急処置。

目の上はボクサーの最も切れやすい場所ではあるのですが、完全にガードが下がっており、蹴りに意識を向けられたときにもらった右ストレートが直撃した結果です。

悪いのはもちろんガードが甘かった私の責任です。格闘家としての勲章がまた１つ増えました。

攻撃だけなら誰でも出来る、防御が出来てこそ一人前と何度も言われていたのに、その防御が甘かった証拠です。

家に帰ってきて浴びるシャワーの痛いこと痛いこと。血は止まりましたが目の周りは青紫に変色して腫れており完全にお岩さん状態です。

まだまだ強くなるために修業が必要だと改めて実感しました。

過眠

会社に行っているときは、完全なる不眠症に陥っていました。薬を飲んでも寝られないわ、悪夢にうなされるわ、トイレに何度も目が覚めるわ、新聞が入る音で飛び起きるわと、凄く浅い睡眠に悩まされていました。

休職からもうすぐ2週間。

今は寝すぎなくらい眠ります。

夜の10時半過ぎに布団に入るとすぐに深い眠りに落ち、夜中に1度トイレに目が覚めるだけであとはぐっすりと悪い夢も見ずに眠ります。

妻や子どもも気を使ってくれて、私を起こさないようにそれぞれ仕事や保育園に出掛けてくれます。ほんとうにありがたい。

今朝起きたのはつい先程の11時過ぎ。

寝すぎなくらい寝ています。完全に過眠状態です。それでも夜に薬を飲むと、毎夜同じくらいぐっすりと眠ります。

この過眠状態が良いのか悪いのかはわかりませんが、いままで経験したことのない気持ち良い眠りです。

昨日の診察で先生にこのことを伝えると、薬がピッタリと合っている証拠です。今まで充分な眠りができていなかった分、その不眠を取り返すんだっていうくらいの気持ちで眠れるだけ眠ってくださいとのこと。診察では、わかりました、とだけ伝えましたが、こんなに眠る癖がつくと、復職したときに影響が出るのは必至です。

眠れるようになったのは嬉しいのですが、寝すぎもまた困りものです。

焦っちゃダメ

大分とよくなってきたので、12月復帰をさせてください！！

そういう私に主治医は、あなた2週間前のことを忘れたのですか？？ちょっと回復しては調子を崩す、ちょっと良くなっては復職を目指して意地になって仕事に行ってまた調子を崩す。この繰り返しはそろそろやめて、しっかりと休養に専念してください。何よりも健康第一ですよ、と。

まぁ確かにその通りなのですが、やっぱり生活を支えないといけないと思うと休んでばかりもいられません。

今月中はしっかり休んで回復させて、また来月から頑張りたいなと思っています。