スポーツジム

おはようございます。福知山の自動車屋　三和モーター商会　樋口真一です。

昨日は休日だったので久々にニコニコプラザで汗を流してきました。

2年位前から会員になっています。

筋トレをした後、最後にジョギングをいつもするのですが、昨日は筋トレした後自転車を20分、さらにジョギングを30分しました。

久々だったので初めは膝に違和感があったけど段々調子が出てきて今までで一番楽に走れたように思いました。

9月には昨年初めて参加した鈴鹿の8時間耐久のママチャリレースに今年も参加する予定なのでこれから体を絞っていきます。