まだ５月だと言うのに、夏日どころか猛暑日が続いているような・・・💦
昨日は、北海道で３７度を記録したとかΣ（ﾟдﾟlll）
北海道って、亜寒帯では有りませんでしたっけ？
これから、夏に向けてどうなって行くのでしょうか。
季節が早回しで、８月には秋になるとか？
１日の寒暖差も激しいですし、身体が持ちませんね(^◇^;)
と、良い気候のはずの５月なのに、クソ暑いと言いたくなる中、昨日は太秦まで行って来ました。
もちろん、途中から自転車ですが💧
枚方のコインパーキングに車を置き、そこから迷いながらの太秦。
車からの往復６０km。
大した距離では無いのですが、貧血人であるKugachanには少々堪えましたね(^^;)
ですが、少し映画村でも遊べたので楽しかったです。
Bianchiのサイクルウェアを着ていますが、Kugachanの愛車はスコットですよ(￣▽￣)
迷ったからなのか？
結構登りが多く、ヒルクライムが超苦手なKugachan、帰りは足が動かない状態でございました。
帰宅後、おやつやら、息子が買って来た焼き鳥を１本頂いたりしたのですが、何と！体重は５００g以上減り、体脂肪率は１０％を切りそうでした💦
ちなみに、女性の理想的な体脂肪率は２４％と言われ、これが１番綺麗に見えるのだとか。
ここ数年、ようやく１３％台に乗ったばかりなのに、また減って来た💦💦💦
体脂肪率が落ち過ぎると、こんな腕になります。
太くは無いんですよ。
筋肉はこう言う風に付いていると、言うだけの話です(^◇^;)
皮を剥がすと、学校にある人体模型のようになるだけです。
女性の方は、体脂肪率を下げすぎないように気を付けて下さいね。
１０％台だと、風邪をひいても治りにくいし、疲労回復も遅いですから。
EXILEの皆さまも、１桁なのはツアー中だけだそうです。
ツアーが終われば、１０％から２〜３％上げるそうですよ。
て、普段のKugachanと同じじゃーん(T ^ T)
女性ホルモン、残ってるのかなぁ・・・。