真夏日？猛暑日？が数日続き、しかも、朝と昼の差は１０℃以上と、身体にも精神的にもちょっと辛かったですね〜💦
と、思ったら、普通に降ってくれれば良いものを、豪雨な時間も・・・（ーー；）
スコールと言えば聞こえは良いですが、強弱があるだけで、降り続いておりますので、それはそれで困ったさんです。
さて、昨日はジムのジュニアクラスのお手伝い。
Kugachan 担当は、初心者や幼い子、やる気が無いと館長の目に映るとこっちに回って来る。
そう、大変なポジションなんですよね。
親が見て無いと、超！我儘に変身する女の子。
いい加減にせんかったらマジ切れするで(−_−＃)とキツ目に言っても、嫌！やりたくない！と言う始末。
ホントにしばいたろかと思っちゃう。
それでも、その時はその時。
教える時には切り替えて教えます。
ちびっ子相手なので、殆ど身体を動かす事が無いので、消費カロリーは少ないはず。
なのに、今日もまた８００g程減っていた。
体脂肪率は１１％ でした。
キックボクシングが影響しているのか、自転車なのか。
もはや、女性らしさの無い脚で御座います。
かかとを上げると、こんあ風に(^◇^;)
太腿も筋肉で割れております。
腕同様、脂肪が無くなると、こういう風に筋肉は付いていると言うだけの話し(^◇^;)
ちなみに、体脂肪率が２０％を超えていた時に、ビリーズブートキャンプを２週間続けた時はゴリマッチョになっちゃいましたが、今は細マッチョ？
いえいえ、脂肪を取り除くと、筋肉はこう言う風に付いているだけの話。
何か、もう、どこまで減るのか、減るところまで減らしてみようかな？と思うKugachanなのでした(^◇^;)ゞ