即身仏ダイエット 2011-07-26 | 日記 冷蔵庫には、生おから４００グラム、乾燥おから一袋が常備してある。 おからには最近いろいろお世話になりっぱなし。 友人の家に行った時、もちよりの料理の中に「おからマフィン」があって、製作者のＮ夫人に作り方を教えてもらっってきた。 おからマフィン おから300グラム 牛乳 150グラム バター180グラム もしくはオリーブ油150グラム 砂糖 180グラム もしくはラカントなどダイエット砂糖でもＯ . . . Read more
