☆令和を生き抜くという目標ができたわけだが。
どう考えてもプレッシャーストレス仕事量諸々を考えても、私は新天皇皇后両陛下の数百分の一くらいしか背負っていなかろう。
平成天皇皇后両陛下も、数度の大きな手術や闘病をなさりながら、85歳まで現役でお仕事を全うされたわけだ。
私がしんどいだの辛いだの眠いだの言ってられない。
人前で居眠りなんかできないし、笑顔を絶やさず世界中を飛び回り、話題一つにも気の抜けない毎日。
自分の一言で国がひっくり返るかもしれないプレッシャー。想像を絶する。
これから同世代の新陛下と令和を生きるわけだから、健康でいなくてはならない。
現役で仕事を全うしてみせる。これが生きる目標だ。
さて具体的に書き出して、頭の中を整理してみよう。
・血管年齢を維持して高血圧や糖尿病を悪化させない。
・骨折をしない。＆関節の変形を起こさない。
・精神状態を平静に保つ。
この三つをクリアできれば、脳梗塞脳出血心疾患、寝たきり引きこもりをかなりカバーできるはず。
血管年齢の維持のためには肥満も予防しなければならないし、中性脂肪や内臓脂肪もつけられないはず。
脂肪肝や高コレステロールの予防は、ノット肥満で糖尿病や変形性の関節症は圧迫骨折予防になるはず。
これらは食べるものと運動でカバーをできるだけしよう。
身体的とは別に、精神的な問題はやはり欝の心配か……。
仕事のストレスや人間関係のいろいろで、退職とか貧困とか将来の心配とかに結びつくと同時に、身体的な健康も損なう。
なんかもう、いいじゃないか。仕事はニュートラルで。
いままでこの仕事をやって来て、ある意味いい人100％でやってると、＝優しい虐待、＝職務放棄や怠慢……となると思ってた。
そのために勇気と信念を持って、憎まれ役も辞さない覚悟で生きて来たけど、もういいじゃないか。
やるだけやって来て、結論。
他人がどう言っても、本人が変わる気がなければ言っても無駄。
やいのやいのゆうだけバカを見るよ。もうやめておこう。
あとは若い人に任せる。もう30年以上やって来た。あとは自分のストレスを溜めないやり方に切り替えよう。
「ここでトラブってモヤモヤ抱えると、自分の健康に差し障る」
それをストッパーに、頑張らないでいい。一歩も十歩も引いて引まくろう。
これからは、自分の健康を守るために全力を注ぐぞ。