退院してからもう3年になろうかとしています。
発病前は79kgだった体重が最悪の時は50kg後半にまで落ちました。
放射線療法後投与されていたステロイドのせいで一時自分でも驚くほどの食欲で、
一気に体重が65kg位に増えたのですが、
その後ステロイドの原料と共に食欲は減ってゆき、
そのまま食欲は減ったまま。
ずっと65kgくらいをいったりきたり。
相方は「もっと食べなきゃ！」といっぱい工夫して食事を作ってくれるのですが、
半分くらいしか食べる事ができません。
自分なりには、体重が増えると動くのが大変なので、それでよかったのですが・・・
今月の中ごろから食欲が増えてきました。
ご飯はまだ一回に半合くらいしか食べる事ができませんが、
おかず（ほとんどが野菜ですが）を沢山食べることができるようになってきました。
さっき久しぶりに体重計に乗ってみると・・・
体重79.0kg、体脂肪率23.3％、基礎代謝1753kcal、BMI23.7、
骨格筋率32.7％、内臓脂肪レベル８、体年齢43歳
（OMRON Karada Scan)
うへ～、発病前に戻っている・・・
しかもほんの一年前は体年齢34歳やったのに
骨格筋率が低目で、体脂肪率が高めで・・・
これって、隠れ肥満？
腹囲は？
メジャーを裁縫箱から出してきて測ってみると、82cm。
は～、まだメタボリック症候群じゃあなかった。
ちなみに、日本の2005年の暫定的な基準では腹囲85cm以上がメタボリック症候群の条件の一つです。
（2007年のIDFの基準では日本人の基準は90cm以上らしいです）
ちなみに5月の採血結果では
コレステロールが150、HDLコレステロールが41、中性脂肪が121
血糖は88
そして今計った血圧は106/70 (Nationalの自動血圧計）
ともかく、体重は減らさないといけません。
だらだらとブートキャンプをしているのではだめですね。
（1枚目を何ヶ月もやっています）
プールにも行かなくっちゃ。
さぼらないために、月に1回は体重の経過を載せる！
機嫌を直してもらおうと思って、「運動しなくちゃ！」と話しかけてみても、冷たく「運動する前に家事をやったら」と言われました。
はいはい、相方にみせてもらいました。
そしてあなたの挑発でEnaさんのも。
二人で、どちらもすごいね～、あんなになりたいね～
と話しています。
今日は朝から泳ぎに行ってきましたが、
全然ダメでした。息切れが・・・
すごいですよね、アレって。なんでもおいしく感じるんです。特に嫌いな魚の血合いの部分もおいしく、オレンジなんかが出てくるとやたら甘く感じたのを思い出します。
でも、食べすぎには要注意ですよね。
この時期はお腹を下しやすいので食べ物には注意しないといけませんよね。^^
やじは最大一日１５錠飲んでいました。
おいしく感じるより、とにかく何か食べたいって思うんです。
夜にこっそり豚まん４個食べたり、
バウムクーヘンまるまる一個食べたり、
おむすび１０個食べたり。
嫌いだったものでも食べていました。
そのおかげで、体重が増えましたが元にはもどりませんでした。
最近食欲が戻って、体調もいいものだから、
急に太ってきました。
職場では一人食中毒（多分愛妻弁当）で金曜日にぶったおれています。食べ物には用心しないといけませんね。