久しぶりのジム：肩こりがましになりました

 

久しぶりにジムで泳いできました。もう二ヶ月ぶり？

しばらく泳がないと、コツをすっかり忘れていますね。
今日は朝からまたまた肩こりによる頭痛と嘔気に悩まされてしまっていたのですが、
泳いで風呂に入ると少しまし。
普段使うことの無いマッサージチェアを置いている部屋に入ると、
今までの機械と全く変わっていて。

やっぱり新しい機械はツボをしっかり押してくれてなかなかいいですね。
誰もいないので、45分使ってしまいました。

帰ってから夕食を。
帰りにスーパーに寄ったら、ローストビーフが半額だったので購入。
あとは冷蔵庫のナスをごま油で焼いて、田楽味噌を塗って。
あとは胡瓜の糠漬け、塩辛。

では、明日午前中休みを取ったので、車に乗って奈良県の馬見丘陵で行われているイベントに行ってきます。