久しぶりにランニングしました！

　今日は通院日のためお休みだったので、先程久しぶりにランニングしてきました。

コースはいつもの「泉の森」クロカンコースを１周（５km弱）。
１周走りきれるか心配でしたが、ヒーヒー言いながらもなんとか１km7分ペースで止まらずに走れました。
天気もよくて爽やかな風もすごく気持ちよかったです。
今頃のランニングが一番楽しいですね！！

実は半年前くらいに健康診断を受けたときに、ＬＤＬ（悪玉）コレステロールが高いと言われて薬を飲んでいるんです。
前回診察の時に血液検査をしているので今日その結果が出ます。

ＬＤＬ値が下がっていて「もう薬はいいでしょう。」と言ってもらえればいいのですが・・・

このところ食事の量も少し控えめにしていて、以前より４kgくらい体重も減っているので快調なんですがね。

では、今から病院に行ってきま～す。