懸垂を彼にやらせて見た・・・ら♪

早朝の４時から私の助っ人くんがお見えです

一眠りしたところで（夜勤仕事なので～夕方から仕事です）

無人販売所巡りに付き合ってくれました　（今朝は３ヶ所ほど回りました）

 

家の近く（歩いて数分のところ）の紅葉も眺めながら

どうせならと車を止めてもらって撮影会♪

 

　

一面黄色い世界に染まっております　キレイ～

 

　　　　

　　　坂道を下ってゆくと・・・

　　　名も無き桜の名所♪　きっと地域の人たちしか知らない穴場です

 

１時間程のお出掛けで買い求めてきた野菜です

 

　　

　　　玄関前に一先ず置いて～　

　　　ダンボールの底まで野菜がビッシリ埋まってます　

 

　　

　　３ヶ所の無人販売所で１５００円ほどのお買物

　　スーパーで買うより絶対に安くて新鮮だと思います

　　今回は大きな白菜も買えたのでラッキー♪　（全部１００円でした）

　　大根は冷凍出来ると（ユーチューブ）聞いたので３本も買って来た

　　（使う用途に切って冷凍しておきます）

　

　　　野菜を買う時　食べる時　何故だかテンションが爆上がりします

　　　農家の方たちに大感謝です！

 

今朝は吐く息が白くてビックリした（室内に居ながら）けど　寒っ！

太陽の陽射しが暖かくって

 

　　　　

　　　　さくらちゃんのお顔が　あったかいですぅ♪と言ってます

 

　　　　　　

 

トツゼン　始め出した「ワタシの懸垂・死ぬまでに１回成功」挑戦ですが

そうだ　彼にやらせて見ようと思い立ち♪

　　　　　　ポールから顔が出たら賞金を上げるよ　やって見せて

　　　　　　懸垂かぁ　たぶん出来ると思うけど

・・・と

ぶら下がり健康器にぶら下がった彼・・・

ビックリですよ　出来たんですよ！　（尊敬の眼差しで見つめました　スゴイスゴイスゴイ）

調子に乗った彼は　もっと出来るよと　１回２回３回４回　スゴイスゴイスゴイ

ヘタレな男と思ってたけれど　見直しましたよ大先生！

私は今日も１㍉も自分のからだがピクリとも上がりません！w　

３０秒間ぶら下がってるだけで精一杯です　コレって何とかなる気が全くしません

　　　でも姿勢は良くなるような気がします　年を取るごとに姿勢は大事と感じます　

　　　後ろ姿が（前はダメよ）本当に１０歳若く見えますよ　ぶら下がってくださいｗ

 

　　　　　　

 

兵庫県の話題のあのお方　決着が付いたようですが

何が真実なのか未だに全く解りません

あれで良かったのでしょうか　兵庫県の皆さん　

斉藤氏の是非ではなくって　群集心理　群集の熱狂具合がなんとなく恐ろしかった

民衆の大っキライが一瞬で大スキに大きく振れたわけですから

これって又　大きく振れたら大っキライに戻りますよね

良い方向へと進まれる事を祈ります　早く落ち着くと良いですね

 

　　　　　　

 

これから買って来た野菜をキッチンに運び入れ

煮たり焼いたり　刻んだり冷凍したり

楽しい事やってきます

今日も良い一日でありますように

 

目標が１つ増えました♪

夕べ見ていた（ユーチューブ動画）きな粉ご飯が懐かしくて

今日はワタシも「きな粉ご飯」にしてみました

 

　　　　　　

忘れていたなぁ　小さい頃良く食べていたきな粉ご飯です

きな粉には砂糖と塩少し混ぜ　ふりかけみたいにご飯の上に掛けていた

熱いご飯に混ぜるとお米の一つ一つにきな粉が絡んでパラパラになるんだよね

 

　　　　　

昭和中期頃（昭和３０～４０年頃）　まだまだ日本は貧しくて　食卓も質素だった

卵焼きや目玉焼き　ウィンナーやソーセージはご馳走だった時代

特別の時にしか（運動会や遠足）食べられなかった　家がビンボーだったのかしら？ｗ

 

あらっ♪　さくらちゃん

アナタも昭和の美猫風なお顔立ちだわね　

 

　　　　

　　　きな粉ご飯の上に焼海苔もトッピング　これからイッキに混ぜるわよぉ

　　　若い頃は反応性低血糖症で（糖尿病ではありません！）

　　　　（ぶっ飛ぶほど食生活が乱れていたと思います）

　　　冷や汗　指先の震え　突然襲う虚脱感　そして突然倒れる！（重症でした）

　　　今は食事にもまぁまぁ気を付けているから、症状も軽減　大丈夫

 

　　　　

病気は悪い事ばかりじゃないみたいで

病気と向き合えばいろいろと気付かせて貰える　謙虚にもなれた

昔の私は本当に切れやすくって　なんであんなに怒ってばかりいたんだか･･･不思議ｗ

食生活と大いに関係あり！は真実だと思います

今の子どもたちの切れ具合は絶対に

ジャンクフード・コンビニ食の食べ過ぎも関係ありだと思います

 

　　　　

　　　　ブログを書いている目の前にサビッチが現れた（窓の外）

　　　　　　　　オウチの子になる？

　　　　　　　　イヤでっち　サビッチは自由を選ぶでっち

 

　　　　　　

サビッチはここから外の煙突にのっかり

庇に飛び込み　２階のベランダまで行ってしまう

今まで２階まで上がってしまうような子はいなかった　

くのいちサビッチ♪　私に捕まるわけがない！

　　　　

　　　

　　　庭の花壇に置いていた観葉植物たちが

　　　ポットの穴から根を張って　ガッチリ根付いて動かない

　　　そのままにしておいたら

　　　観葉植物だから冬には枯れてしまうよねぇ

　　　私の力じゃどうにもならん　　　help me      　　　任せて

 

　　　　　

 

　　　着物部屋にある「ぶら下がり健康器」は一応便利で

　　　私の代わりに着物やコートがぶら下がっている♪

　　　でも・・・

　　　何日か前から「腕立て伏せ」に加えて「懸垂」を頑張っている

　　　・・・が　当然　もちろん

　　　自分の自重を両腕で支えるだけで精一杯　１㍉足りとも上がる訳がない

　　　それでも最初は１０秒くらいしかぶら下がっていられなかったのが　無理っ

　　　１０日目の今日は３０秒間ぶら下がれた　日々の鍛錬？ですね♪

　　　死ぬまでに自分のからだを１度でイイから持ち上げてみたい（懸垂）

　　　目標が１つ増えましたｗ　

　　

「ジャー」がそんなに可笑しいか！？

庭の地面がずっと濡れっぱなし（ここのところ毎晩雨が降ってる）で

苔がすごいのよ・・・

今日のお日さまで少しはカラッと乾いて欲しいなぁ

 

　　　　　

今朝　玄関ドアを開けようとしたら・・・

落ち葉がすごい事になってて　（ドアに挟まる落ち葉がジャリジャリ鳴っている）

 

　　　　

　　　今の時期は掃いても掃いても切りがないので～

　　　放っておいているんだけど・・・

　　　昨晩は風の向きで玄関前が掃き溜めになっていた

　　　これはいくらなんでもやらねば・・・

 

　　　

　　　まだまだ　これだけのカエデが降ってくるのだから　ahaha

　　　落ち葉掃きをしていると

　　　いつも聞こえてくるんだよねぇ　私の空耳ｗ

　　　　　　ちょっとぉ　お布団剥ぐんじゃないよ　寒いだろ・・・って

　　　口が悪いのは　チューリップやスイセンの球根じゃなく

　　　名前も知らない雑草さんたち♪　　　　

　　　　　　　　　そんな事言ったって仕方ないでしょ

　　　熊手に引っ掛かった雑草が抜かれまいとして戦っているｗ

　　　　　　　　　今日はこの辺で勘弁してやるぜ！

 

　　　　　

　　　　　右端に見えてるのはモミジです

　　　　　色好き始めました　

　　　　　　　　妖精ハチドリ～　明日から寒くなるんだってよ

　　　　　　　　オレは器だけ残して魂は南の国へ遊びに言ってくるぜーー

　　　　　　　　明日から抜け殻かよ！

 

　　　　　

ギックリがまぁまぁ快復したので

今朝は床の拭き掃除や庭の掃き掃除やら・・・いろいろ動き回って

お腹がペコペコです

　　　　　ハイハイ♪今日も変らずおにぎり定食～　美味しい

　　　　　　　

昨日の電話で・・・

　　　　　　セブンの白米が安かったから買ってみたよ　そっち用に

　　　　　　・・・ありがとう　コンビニのお米が安いなんて面白いね

（私は普段は玄米だけれど　彼が遊びに来た時などは白米を炊く　彼は玄米は食べられないから

　自分用に用意しておかないと　玄米を食わされると慄いているんだよね）

 

ちょっとビックリですが５キロで２０００円くらい？！

確かに今の米高騰事情の中では安いっ　　でもなんで？

イヤイヤ理由などはどうでも良い　今の経済事情　安さは嬉しいだけだもん

　　　　たぶんあんまり美味しくないかも・・・

　　　　

　　　　米の美味しいとか不味いとか　良く解らないよ

　　　　

　　　　たぶん　古米なんだと思うよ

　　　　

　　　　ふーん　私が不味いと思ったご飯の思い出は

　　　　炊飯ジャーに何日か入りっぱなしの黄色くなったご飯だよ

　　　　アレは不味い　超不味い！

 

　　　　・・・・・ｗｗｗ　ジャーってなんだよｗ

　　　　今は炊飯器って言うんだよ　ジャーだって　ジャー　

 

そんなに可笑しいか！？　昔は炊飯ジャー　　保温機能だけのは電子ジャー

言われて見れば・・・ジャーって可笑しいよねｗ

私より一回りほど年下とは言え・・・もちろんジャーの時代は知っているだろう

・・・・が咄嗟にもそんな言葉は出て来ないらしい

私はなんだか　炊飯ジャー♪って言ってしまうんだよねぇ

（因みに私は土鍋派ですから炊飯器は持ってません）

　　　　レトロなカタチ　復刻版かしら　ジャーですよｗ

 

着替える前に

寝ながら出きるストレッチをしようと思ったら

 

　　　

　　　戸建てだけれど　１階はワンルーム仕様です

　　　寝るところも食べるところも寛ぐところもキッチンまでも全部一緒

　　　ドアがない・・・冬は寒いよぉ　（燃料費が大変です）

 

　　　　　

そろそろちゃんと着替えようと思ったけれど

その前に・・・ちょっとだけ寝ながらストレッチをやろうとしたら　　　

 

　　　　

　　　　ドラちゃんに邪魔されて動けない

　　　　　　　　おかあにゃ　昼寝に付き合うのにゃ

　　　　　　　　まぁね　暇だし・・・・ちょっとだけ付き合うよ

 

猫の誘いには逆らえません

今日もダラダラと猫と過す一日を楽しみます

　　　　　　　　　　　

天の仕業か！？

空はどんより～　今日は１日中曇りの予報です

そんな空を眺めながら・・・

 

　　　　　

　　　　　窓辺の一人前食堂で　　朝カフェ

 

　　　　　　

　　　　　昨日のポテサラを食べてしまわねば・・・

　　　　　米粉のパンに挟んでサンドイッチにした　ハイ耳付き♪

 

　　　　

　　　　窓から見える近くのお山は赤や黄色に染まり始めました

　　　　なんの樹木でしょうか　カエデやモミジ　カツラやナナカマド

　　　　ドングリの木もあるのかなぁ

　　　　今年はドングリが豊作だって何かの記事で読みました

　　　　お山の動物は大喜びですね　　里の人家には来るんじゃないぞーー！

 

今朝のさくらちゃん

 

　　　　　　

　　　　　　ソファの白い毛・・・気になるんですけどぉ

　　　　　　さくらの分身ですから　お構いなくなんですぅ

最近さくらが完全に寝入ってる時に

ささっと背中を撫ぜて　何事もないように通り過ぎる　　ふんふん

痴漢触り？ｗ・・・をやっている

不審なお顔でキョロキョロしているさくらちゃんが可愛い

（そうでもしないと触るなんて無理無理な家庭内野良系なので～）

 

　　　　

この手のストーブは本当に働き者です

災害時等、停電してても使えるし　煮炊きも出きる

もちろんお湯も沸かせるし　温め直しも得意です

 

今日もランチの用意はストーブの上でやってます

玉ネギは皮付きで（栄養いっぱい）煮汁に沁みこんでこっくりした色になります

もちろん皮は食べないけどね♪

 

植物油がキッチンから消えたので～

食べる料理　作る料理も少し変りました

もちろん適量な油はからだには必要なのものです

ゴマや豆腐　肉や魚　ナッツ類など食材から摂る事が出来るので十分です

 

　　

 

ブログを書いてて　たまに下書き機能が作動せず

途中の記事が全部消えてしまう事があるのですが（多くはないけど年に２～３回）

何でなんでしょ？♪

消えた記事はどこへ行ったの？

ツマラネーーーって・・・天の仕業か　（それならワカル♪）

マスコミの話し　マスコミの悪口　消しましたのでお許しくださいｗ

久しぶりに書いた記事が消えました

・・・・ので　ショートになりました

 

今日も素敵な一日をお過ごしください

 

 

タダほど怖いものは無い！

おーーい♪サビッチ～

オハヨーーー！　　　　　無視かよ♪

 

　　　

　　　今日も窓辺の一人前食堂でボッチご飯を食べてます

　　　呼んでいる先に通い猫のサビッチがいるのですが・・・

　　　ミモザの葉っぱに隠れて見えてない

 

　　　　　

　　　　ズームで撮ると・・・・ほら居た居た　ムッシーーーしてますが

　　　　ご飯もたらふく食べたしね

　　　　先日庭にハウスをこしらえたのですが・・・使っていないようです

　　　　これからどんどん寒くなるというのに　使えよなぁ

 

　　　

　　ロウカットの玄米ですが、本当に美味しい　これからずっとコレにしたい

　　今朝は出汁だけで炊いて見ました　優しい味のおにぎりです

 

　　　　　　

今月は漏水が発覚し、設備屋さんに依頼し（漏水箇所はキッチン・地中の配管）

多大な出費　イターーイ！　私の場合は絶対に貯まらないように出来ているらしいｗ

蛇口のパッキンは彼にお願いし・・・取り合えずポタポタが直ったものの

（少しでも支払うお金を安くしたかったし　パッキンくらいなら彼でも出来ると思って　タダでしょ・・それがまずかったようです）

あれからなんだかオカシイのよ　あれっ？アレレ

蛇口自体がグルングルン回るのよ　アッチ向いたコッチ向いたりしてる　なんで？

やっぱりプロに頼んでおけば良かったと後悔　

又設備屋さんを呼ばなきゃダメなのぉ

私同様　相当不器用な男です　

　　　　タダほど怖いものは無い・・・そう思います

 

　　　

　　　割れ鍋に綴じ蓋♪　まんまな二人で呆れます　

 

　　　

　　今朝の私とドラちゃん　　ワタシは写ってなかったわね　隣にイル

　　さぁ・・・起きろーーー　

　　今日はベッドカバーを替えるぞーーー！　ドラちゃん、頑なに動かないｗ

 

寝具を交換したり（ギックリで間引きしてたので～）

腰を労わりながらそろりそろ～り　　　まだまだ動くのにビクビクです

 

　　　

　　ゴロリしたいのは私なのに・・・・

　　すぐにコレだもんなぁ

 

　　　　　　　

　ホットマットは私も借りて　丁度腰に当てながらドラマを観たいのですがーーー

　はいはい　どうぞどうぞ♪　オカアサンは我慢しますから

 

　　　　　　

彼の仕事柄（カフェにも携わってる）コーヒー豆を買って来て貰えるし

スーパーでも買い求めます

特にスーパーでも買える私の一押しは・・・

　　　　　　

　　　　　　小川珈琲店の小川ブレンドプレミアム　好きっ

京都の老舗♪だそうでお洒落なお店がたくさんあるようです

　　　　　お洒落なカフェにはなかなか行けないけれど

　　　　　美味しいコーヒーはオウチでも味わえる！　今日もシアワセ

 

　今日もこれから珈琲を飲みながら　ドラマを観ながら　半衿を付け替えながら

　忙しい？♪一日を過します

　みなさんも良い一日をお過ごしください