久保瞳さんからのメールです。
２０２５年１月１３日（月）成人の日。ももぱ練習報告。
今日は風は冷たかったですが、日差しが有りましたので走れば気持ちよかったです。
ももぱ、参加者、ブラインド：16人
伴走者：20人
輪になって、貝畑さんから順に挨拶。中島さんの号令で準備体操。
ペアーを組んでもらって、それぞれの走りを歩きをさせてもらいました。
「皆さんありがとうございました」
次回のももぱ練習日は１月１８日（土
どうぞよろしくお願いします。
それでは画像で紹介いたします
落ち葉が集められ盛り上がっていました
「スポーツの森」の池が凍っていました
午前10時前、皆さん集まってきました
10時になりました。朝のあいさつです
順番に名前と思いを話します
ブラインドの方は声を聴いて参加確認ができます
冬の影は長いですね。寒いです
今日は40名近いです
挨拶が終わったら準備体操です
身体をスッキリ伸ばします
足にも刺激を与えます
手を強く振ります
足のストレッチ
最後は手をつないでラインダンス
西大寺マラソン大会の紹介です
ペアの発表です
ランニング中の画像はありません（伴走参加のためです）
元気組です
人気組です
新春の陽光です
まだまだ走ります
上皇の御製です。国体の開会式の風景です
11時30分です
皆さん、お帰りです
お別れです
オギ（ススキもどき）がすっかり刈られています
寒さにも負けず咲いています
お読みいただきありがとうございました。
