スタジオセティで足もみ&ストレッチ

スタジオセティで

足もみイベントさせていただきました＼(^o^)／


足もみセルフケアとストレッチを組み合わせて
60分。

気持イイ〜？！かと思いきや、痛いーっ
ところもありますね

ご参加いただきましたみなさん
ありがとうございました

その後は体調いかがでしょうか？







イベントに声をかけてくださった

スタジオセティのおぐちゃん、あずちゃん
ありがとうございました

スタジオセティは
ピラティス、ジャイロキネシス、ジャイロトニックなどのトータルボディーワーク専門スタジオで
一流の先生陣が揃っています

ピラティスは知ってるけど〜
ジャイロキネシスって？トニックって？
詳細はこちらへ↓↓↓

スタジオセティHP
http://studio-seti.com/

今度コラーゲンマシーンに入りに行きまーす







スタジオの観葉植物が可愛い〜(≧ω≦)
レッスン前に撮らせていただきました








ありがとうございました〜‼︎
＼(^o^)／

アラ50（フィフ）人生計画会議 キックオフセミナー

60歳以降の人生に不安はありませんか？



人生100年時代と言われるいま、100歳までいくら必要？
病気になったらどうしよう？
趣味、好きなことは続けていきたい！
相談できる仲間は？



悩みや不安はそれぞれかと思いますが

その準備を40〜60歳の間にしましょう

というアラ50人生計画会議セミナーが、来年から本格始動します。

今日はその説明会でした＼(^o^)／




あべひろしさんのお話しを聞くのは
初めてでしたが、リラックスできる雰囲気で
いろんな角度からのお話しでわかりやすく
楽しく聞くことができました






月1ペースで開催 いたします！18:30〜（2時間）

健康のこと、経済のことをお勉強いたします！
お勉強会というと硬いイメージですが
自分の未来のことを考える時間は大切かと思います


参加費1000円。お安い！

この金額で毎回いろんなプロフェッショナルな方のお話しを聞くことができます。健康分野も幅広く、どこかの回で味噌を作るそうです発酵味噌ですよ！一度作ってみたかったのでとっても楽しみ〜っご自身の興味のあるときに参加してはいかがでしょうか＼(^o^)／


今日はゆみこ先生のあへあほ体操をやりましためっちゃ楽しかった〜これはウエスト引き締まりますね！お腹を使うことで腰痛予防にもなります短い時間でしたがじんわり汗かきました〜スッキリ〜っ！！！






参加できるのは40歳以上〜

3月まで日程が決まっています。

1／21（月曜）
2／23（土曜）
3／18（月曜）






先日ブログに詳細添付いたしました。
https://blog.goo.ne.jp/moripecoyoga/e/f546b2cef755b9642129d1bce00190a3




ゲンキな60歳を目指しましょう(≧ω≦)

アラ50（フィフ）人生計画会議 12/17 18:30〜

人生100年時代と言われます。医学が進み食べ物に関する知識も増える中で嫌でも100歳まで生きなければならない時代になっています。

その中でその長寿社会に対する国の施策は一向に進みません。50年後の日本は予想が出来ませんが、今の時代を生きる人間の未来は自分で築かなければならないことは事実です。

これを読んでどう思いますか？







わたしも良いお年頃
老後が心配になります。



お金も必要だけど
健康じゃないと仕事も続けられないし
趣味・遊ぶことも出来なくなる。

健康って、とても大事！！！

仲間がいることで不安が軽減したりもします





先日はあべひろしさんとゆみこセンセと
エステのいしかわセンセと
打ち合わせに参加させていただきました。
あべさんの人生七変化を聞いているだけでも
刺激的（笑）
色んな分野のお話しは楽しいですね〜





あべひろしさん主催の
アラ50（フィフ）人生計画会議に
参加してみませんか？


ここ大事↓（笑）
参加できる年齢は 40才以上〜

参加費は無料です。

興味のある方はご連絡ください＼(^o^)／














２０１８年１２月１７日(月)

１８時３０分開始　１８時１５分開場　～２０時３０分閉会予定


●場所

札幌市男女共同参画センター

札幌市北区北８条西３丁目　札幌エルプラザ内　大研修室C



現在16名申込み。残席 14名となります。



詳しくはこちら↓↓↓
http://hdc44.co.jp/?p=9220

注ネットワークビジネスや仮想通貨、FX等のお誘いではありません。念のため(^^)






元拓銀にお勤め。独立されていまは経営者として美容、健康、教育、マネジメントと多方面でご活躍されています！62才！















カラダもココロもフトコロも
安定している60代になりたい！

一人じゃなくて、周りのみんなと
そうあり続けたいですね。


いまから準備です

冬対策万全♪ 若石リフレ講習会でした〜！

今回は早々と満員御礼となりまして
講習会・施術体験ともに大盛況のうちに終了いたしました＼(^o^)／

会場までお運びいただきましたみなさまに
厚くお礼申しあげます





川辺節に乗りながら
テーマは冬が来る前の準備＼(^o^)／

肺と気管支、のど、気管、鼻、扁桃腺の反射区を揉んで呼吸器機能を高めて風邪予防！

冷えには、背中と腰の筋肉を柔らかくする反射区揉みと、自律神経の調整、股関節と坐骨神経を柔らかくする反射区揉みでしたね〜

基本ゾーンを揉んで免疫力アップ！

揉んでるそばからカラダがポッカポカです




冬対策でしたが
エコノミー症候群の話もしていましたね。

今回のような地震が起きたとき、防災グッズと同じように大切なのが、セルフケアマッサージをしてカラダを元気にし守ること



今日覚えたことを
コツコツと〜毎日続けてみてくださいね〜＼(^o^)／

寒い冬を乗り越えましょう






モリヤ愉実子の足もみクラスは

【土曜】14:00〜14:50
フィットネスクラブライフステージ
住所札幌市中央区北１条西４丁目1-1　三甲大通公園ビル4Ｆ
体験は、1000円（事前に申込み必要です。）
電話番号011-252-1251



【木曜・金曜】11:00〜15:00

サロン WELLNETにて施術

40分コース3500円
しっかり改善コース60分4500円

サロンは WELLNET中島公園
札幌市中央区南9条西3丁目2-5 パークビル2階
電話番号 090-6444-6363

若石リフレ講習会！冬が来る前の準備！

川辺きよみ先生の
「若石リフレクソロジー講習会」第12弾

体の縮図といわれる足。
足の反射区は、身体の各臓器や部位とつながっています。
マッサージすることで内側からゲンキにキレイになります！！！

今回は 「冬が来る前に」 をテーマに
風邪や冷え対策、肺・大腸系にアプローチして免疫力を上げ、粘膜を強くする内容を行います

川辺流の超楽しいレッスンをご堪能下さい。

とても丁寧な指導で初めての方でも安心してご参加いただけます。

ご希望の方には、講習会終了後にお試し足もみ体験ができます。
今回もたくさんの方にご体験頂ける様、準備しております。
ぜひ、この機会にプロの施術をご体験下さい(^^)

【日時】
9月30日(日)
11:00～12:40 (100分)
開場10:45～です

【場所】スタジオ「美・ウェーブ」
札幌市中央区南1西5プレジデント松井ビル9階
(1階ドコモショップの郵政会館ビルすぐ隣、地下鉄大通駅出口1から約1分)

【持ち物】ヨガマット不要。タオルと水分をご持参下さい。
【お願い】食後1時間以上空けてご参加下さい🙇

【講師】川辺きよみ先生

【参加費】2000円
当日会場にてお支払下さい
キャンセルは、
前日連絡まで無料
当日 は 全額 となります

足もみ体験10分500円
当日のあなたの辛いところほぐしましょう（先着順です‼）
体験ご希望の方は、お申し込みの際「体験希望」とご記入ください

【講師ブロフィール】
川辺きよみ
若石リフレクソロジーWELLNET主宰
国際若石リフレクソロジー認定スクール講師、シルバーセミナーや介護予防センターで指導。
自宅サロンで、施術や養成講座を開催している。

【申込先】
菊地幸江
tanman93522@ezweb.ne.jp

森谷愉実子
mori-peco/2001da@d.vodafone.ne.jp


皆様のお越しをお待ちしております