カブの葉

ゴトウ家のカブとちんげん菜

写メだと分からないんですが大きいカブとちんげん菜なんです
いつもありがとう～

今日はカブの葉をキムチ炒めにしました

うまっ

カブの葉は栄養があるんですよー！白い根の部分より、豊富に栄養があります！ビタミンC、βカロテン、ビタミンB1、B2、カルシウム、食物繊維、鉄、ナイアシンなどが含まれており、疲労回復、肌や粘膜を守る、貧血予防に効果があるようです。
葉も捨てずに利用してみるといいですね。


カブの根は下茹でしたので明日スープでいただきます



のださんメルマガより
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■本日の名言・格言(2210号)


『経験とは、

　あなたに起こったことではない。

　起こったことに対して

　　　　あなたのしたことである。』


　　（オルダス・ハクスリー）

ポテト料理専門店

夜は穀物祭へ。




ひとりランチだと一種類ですが、友人とシェアして二種類食べられるのは嬉しい～住宅街にあるレトロなお店で落ち着く店内です。おイモ好きな方にオススメ


【ポテト料理専門店 穀物祭】
札幌市豊平区中の島一条9-1-1

さっぽろスイーツカフェのケーキたち

妹が現れなければ母と二人で食べてしまうところだったわ。

てんとう虫カワイイ～

今日は妹の誕生日お祝いできて良かった＼(^o^)／おめでとう




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■本日の名言・格言(2209号)


『絶望の隣は

　　　　希望です』


　　（やなせたかし）


アンパンマンのやなせたかしさん

94歳で亡くなられるまで、真剣に生きられた方。

大好きな人の1人です。


今日の名言の内容です。


「絶望のとなりに誰かがそっと腰かけた。

　絶望はとなりの人に聞いた。

　『あなたはいったい誰ですか？』

　　となりの人は微笑んだ。


　『私の名前は希望です』
　
　　　　　　「絶望の隣は希望です!」


　人間はこんなふうに、逆境の中でも夢を見る生き物なのだ。

　人は誰も幸せな人生を送りたいと願い、

　こうありたい、

　明日はそうなれるかもしれない

　と夢を追いかけていく。

　だからこそ、がんばれるのだ。


　もしかしたら、実現しないかもしれない。

　夢で終わってしまうかもしれない。

　それでも夢を追いかけていく。

　いつの間にかそれが生きがいになっていく。

　　　　　　　　　（やなせたかし）


世の中って、うまくいかないことの方が多いようです。

その中でも、小さな光明があるから

人生って素晴らしいって思えるのかもしれません。



人間は比較しないとなかなか理解できないですから。



「絶望の隣は、希望」


良い言葉だな～


【人は

　こうなりたい

　幸せになりたい

　と思う動物だそうです。


　思いだけに終わるかもしれないが

　それでも、思い続け、そこに向かう努力をすると

　それが、生きがいになり、生き様になっていくようです。】


感謝！！ 野田

北海道狩勝峠朝日♪
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28日 井本整体を終えて

昨日はお初に井本整体講習会へ参加してきました！

まず驚いたことは参加人数がとても多かったこと。170名いらっしゃったそうです

私のような初心者から、井本整体の講座生の方々、指導者の方、道外からの参加者もいらっしゃいました。年齢層も幅広く、男性参加者も多い！真摯に取り組む姿に信念と温かさが伝わってきます。

なんと６年振りの札幌セミナーだったそう！私も井本先生の生の声が聞けて嬉しい～

井本先生の講演は質疑応答を含め、先生の50年以上の経験豊富なお話しは奥が深くて、とても面白い！

9:30～16:30と長丁場でしたがあっという間の時間でした！

フィットネス仲間もたくさんお会いできて嬉しかった～さらに楽しく学ぶことが出来たわ～

実際に触って教えていただくと理解度が高まります。教わってから本やDVDを見ると、より分かりますね！

今日教わった腹部の操法、腰、股関節、すぐ実践してみまーす！


会場でも本の販売がありました。
新書やいろんな本が多数ならんで迷いましたが今回はこちらをゲット。


井本整体を知るきっかけになったのは日頃大変お世話になっているYukieさんのおかげです。Yukieさんは講座生で日々熱心にお勉強なさって、毎週火曜ランチでは、濃厚にお話しを聞かせていただき楽しい時間を過ごさせていただいてまーす
Yukieさんいつもありがとう～！！！



Yukieさんブログはこちら↓
http://s.ameblo.jp/tanman93522/

白老のお餅

毎年お取寄せしているという貴重なお餅をいただきました

豆大福とよもぎ餅たち


お餅の間にオヤツも

もらうとすぐ食べたい！パンと併用していただきます（笑）


よもぎ大福、めっちゃ美味しい
甘さがいい！よもぎ濃厚～
こしあんが得意じゃない私でも、これはイケるこしあん大好きだわワタシ（笑）

焼いたらいいよ～と伺ったのでさっそく焼いて

うまっ！ウマっ！旨っ！
お餅おいしい～っ


白老のどこだろ～。

お餅好きな方は要チェック。


お正月くらいしかお餅は食べませんが、そのお正月に、家にあるお餅を食べ尽くすくらい食べます（笑）

お餅って美味しいねー！！！


久々のお餅に感動～お取り寄せしたくなるのも分かりますね。
こんなにたくさん重かったでしょうにm(_ _)m貴重なお餅ホントにありがとうございました！！！

豆餅も大好きなのに！お腹くるしい。

明日の楽しみにしまーす

どこのお餅か気になる方はご一報を



明日の朝は早いというのに、まだ眠れない（笑）

明日の持ち物は、手ぬぐい。カラダの写真を撮るのでスマホ。筆記用具。昼食。ヨシ、忘れものナシ！