北海道マラソン

中ノ島での応援は初めて！

5キロ手前なのですごい人～

どんどん増えてきます！

誰も知り合いを見つけられずですが迫力あります！勢いあります！

ファイトーっ

今年も暑いっ


中ノ島の通りから尚志学園を曲がり
平岸街道へ向かう坂道
道が狭く感じますね（笑）




今年も仮装している方たくさんいましたねー！
キン肉マンのみ撮れました
救急隊の自転車も軽々ゆったりと坂を上がっていきます。


あっという間にみなさん通過～！！

がんぱってねー







応援あとは近くのモリモトへ。


カロリー取りすぎだね

フレンチ

お久しぶりでーす

めぐみさん、えみこさん、あゆちゃんと～

隅の席で良かったね～声が大きくても安心（笑）

ここのお料理楽しみにしてました～


キレイな丸いバターを見ただけでテンション上がります





どのお料理も美味しい～っ
ひとつひとつに感動です
目にも舌にも楽しい

自家製パンも美味しかったね～！何種類いただいたかしら
6？7種類？
マダムが一品ごとにパンのおかわりをすすめてくださり遠慮なくお願いしていましたが毎回種類が違うんですよー！全部美味しい～



めぐみセンセイの台湾旅行の写真キレイ～「千と千尋の神隠し」のような情緒あるところですね～！キレイな写真の中に、髪を洗ってる面白い写メが（笑）
台湾といえば座ったままで水を使わないシャンプーよね！髪全部が上へと立てられています（笑）




キャーッ えみこさんと私のお誕生日祝い～

美味しそうなケーキ！めぐみセンセとあゆちゃんが準備してくれましたありがとう～

お店のデザートも二つ

シュワシュワしたクリーム面白い～！
どちらもオイシイね

わぁ～うれしいーっ


さらにめぐみセンセイからは台湾のお土産まで

たくさん入ってます～

これはナニ？これは？これは～？
楽しいーっ!!!
ありがとうございます




ケーキは持ち帰りさせていただきました～アリガトウ～


めぐみさん、えみこさん、あゆちゃんたくさんありがとうございます



お料理とっても美味しかったね～！そしてフレンチですごい満腹ぷく（笑）
シェフ、マダムの気さくな気遣いと優しい笑顔で温かな雰囲気
また行きたくなりますね～！
ミシュランガイド北海道にも掲載されています。

【YUKIO SASAKI】
北海道札幌市中央区南1条西20丁目1-27
TEL011-616-1140




帰りの地下鉄、私だけ反対ホーム。

こんなところから写メ撮る人いる（笑）？

小学生でもしないよね～（笑）



バイバーイ

10月決定♪

今日はシンプル。






川辺先生の大好評イベント開催日決定

10月26日(日)

第三弾となりました
今回は「冬を乗り切る体作り」をテーマに、風邪・冷え対策や肺・大腸系を整えます。

【日時】10月26日(日)
10：30～12：30(120分、途中休憩あり)
＊開場10:15～です
【場所】スタジオ「美・ウェーブ」
http://www.at-ml.jp/59451/
【住所】札幌市中央区南1西5プレジデント松井ビル9階
(1階ドコモショップの郵政会館ビルすぐ隣、地下鉄出口1から約1分)
ヨガマット不要、タオルと水分をご持参下さい

参加料 2,000円
講師 川辺きよみ


まだ先の日程ですが、予定に入れて頂けると嬉しいです


来月詳細告知いたします







のださんメルマガより
↓
■本日の名言・格言(1908号)


『あなたには

　成功しなければならないという義務はない。

　ただ、

　自分自身に対して

　誠実でなければならないという義務があるだけだ。


　あなたが最善を尽くしたいと思うことに、

　　　全力投入しなさい。


　そうすれば

　魂の奥深くで

　　　　自分が世界一の成功者であることを知るだろう。』


　　　（オグ・マンディーノ　小説家、講演家）



ネットで

ムーミンに出てくる

スナフキンとミィの言葉が載っているサイトを見つけました。

面白い。


子供のころ、この言葉に触れ

何か、スナフキンなどに不思議さを感じていたのを思い出します。


それは、

学校などで言われていることと

少し違っていたからかも知れないな～

と、今思うのです。


「大切なのは、自分のしたいことを

　　自分で知っているってことだよ。」

　　　（スナフキン）


「逆よ、全く逆よ。

　自分と向き合うにはひとりになるんじゃないわ。

　　いろんな人と関わりあうのよ。

　お友達とおままごとしろって言っているんじゃないの。

　自分の知らない、自分を知らない人たちと関わりあうのよ。

　見えてくるわよ、本当の自分が。」（ミィ）


面白い。

サイトは＞＞　http://temita.jp/picture/3927/



これを見てて思い出したのですが

地上最強の商人、この世で一番の奇跡などの著者

オグ・マンディーノの今日の名言。



成功しなければ、もっと良くならなければ

努力しなければ


なんて、義務はないのですね。


あるのは、

自分がしたいこと

自分はどうなりたいか


これを、嘘偽りなく

自分に対して誠実にすること


なのですね。



「本当は、自分は何をしたいのか？」



これを考えることを止めると

義務感の人生になってしまうのかも知れません。


ちゃんと自分に誠実でいようっと。


感謝！！ のだ

朝の直前♪
↓↓↓↓↓↓

tomato

トマト料理のレパートリーがないなぁ～

得体の知れない料理（笑）

いろんな調味料を入れました～。

チーズもたっぷりとかけて！




おやつはとうもろこしーっ

なんでこんなに美味しいの～
有機とうもろこしだそう初めてです！Kちゃんごちそうさまでーす







のださんメルマガより
↓
■本日の名言・格言(1907号)


『失敗を恐れて

　同じ事の繰り返しでは進歩がない。

　失敗を恐れるより、

　　生活に工夫のないことを恐れたい。』


　　　（松下幸之助）


「普通に生活をしてると普通に病気になる時代」

と、救急医療医師（ER Dr.）の米田　高宏先生は

言い、健康の大事さを仕事の傍らで講演などを通じて

お話ししているそうです。（聞いてみたい！！）


「普通」が幸せという歌詞があったような気がしますが


これは、「普通」になるために工夫するということのようです。



どんな場合でも

ちょっとした「工夫」があると

すごく世界は面白くなります。


単なる飲み会するよりも

「ドイツ」とテーマを決めると

話題や料理が変わってくる。


旅行に行ったときに

そこの旅行先のことを

クイズにして言い合いっこすると

記憶に残るし盛り上がる。


小学校の時の自由研究も

普通に調べるより

何か、違いを比較すると盛り上がる。


遊びも仕事も

そして、人生も


何か、ちょっとだけ工夫をすると

たちまち面白くなる。


そんな「工夫」心がけたいものです。



【人は

　ややもすると、

　昨日と同じ今日になってしまう。

　そこに、ちょっとだけ

　工夫をすると

　たちまち面白くなる。


　　いつもの電車を変える

　　いつもの道を変える

　　いつものただ飲むだけを変える


　　　　少しだけ変える、これが工夫の始まり】



感謝！！ のだ

夏の富士山♪
↓↓↓↓↓↓

餃子とカレー

Ｉちゃん久しぶり～

ホットでたっぷり汗かいた後は

みよしの～


美園店初めてきましたヽ(*^∇^*)ノ
ここ広～い

店内も広いんですが

ボックス席も広い！！！

10人掛けできそうなところに二人。

みよしのカレー＆ぎょうざはいつでも変わらぬおいしさ～



みよしの美園店の隣にはスタバがあります。

カレー後に珈琲いい流れです（笑）


Ｉちゃーん北海道マラソンがんばってねーっ


中ノ島で応援しまーす！！！