このお弁当はお初！
宴（うたげ）です。
おひとりさまの宴です（笑）
お肉もゲット。
いつもの焼き芋がなくて
別な種類の焼き芋ゲット（笑）
明日の楽しみにします
このお弁当はお初！
宴（うたげ）です。
おひとりさまの宴です（笑）
お肉もゲット。
いつもの焼き芋がなくて
別な種類の焼き芋ゲット（笑）
明日の楽しみにします
このお弁当はお初！
宴（うたげ）です。
おひとりさまの宴です（笑）
お肉もゲット。
いつもの焼き芋がなくて
別な種類の焼き芋ゲット（笑）
明日の楽しみにします
間に合うときは 生協へ寄ります！
毎度の半額チェック
火曜に初めて見つけた焼き芋
これが
めっちゃ甘くて
美味しかったの〜
冷たくても美味しくいただけます！
このお芋を求めて今日も寄ってみました。
ありました〜(≧ω≦)
半分にカットされていない、丸いままの焼き芋にしました
半額です。
また明日焼き芋求めて寄ってしまうわ〜（笑）
分量を計らずテキトーに作ったら
固めのケーキになってしまいました
ホントにテキトー。
傷みかけのバナナ二本、牛乳、卵1個、小麦粉を軽く入れて…
フープロで混ぜる。
混ざってる生地の具合を見ながら
牛乳入れてみたり、小麦粉入れてみたり（笑）
歯ごたえはいまひとつですが、カラダに良いケーキよね！
肝心要・肝要・肝に銘じる、などという言葉があるように、肝は重要な役目がある臓器。
肝臓の働きで、解毒作用はよく耳にしますね。
ウイルスや細菌、アルコールや薬、添加物を分解して排泄してくれる解毒機能。腸から吸収された栄養素を、肝臓でカラダが利用しやすい形に作り変えてから、全身へ送り届けるという代謝の機能。肝臓で、脂肪の消化や吸収を助けてくれる胆汁を作っています。（胆汁は胆のうで一時貯蔵）アルコールを飲まなくてもストレスがたまると
肝臓も疲れます。
陰陽五行論では春は「木」に属し、「怒」に関連。
冬に溜め込んだ脂肪・老廃物を肝臓で分解・解毒する季節です。 逆に言うと、肝臓のゲンキがないと分解・解毒が弱く、太りやすくもなります。
疲れが取りにくい方、イライラしている方 は
肝臓・胆のうの反射区を揉んでゲンキにしましょう
肝臓・胆のう反射区は右足にあります（第四指と五指の間）青色で囲ったところ
肩こり（おもに右側）や、目の疲れも出やすいとき。不眠症、糖尿、アレルギー、皮膚トラブル、もちろん肝臓が気になる方！
足もみしましょう〜
レッスンでは肝臓胆のうをメインで
モミモミしまーす＼(^o^)／
サロンでもお待ちしております
暴飲暴食は控えたいものですね〜。肝臓について書きながら自分でも気をつけることたくさん！
脂っこいもの大好きだし、満腹たくさん食べちゃうし(^^;; 食べすぎたあとは控えましょ
怒ってますか〜？
カメラ目線で、怒ってる（笑）？
ご機嫌ナナメ？
↑昨日までの様子。
やっと今日自然に笑ってくれた〜
環境に慣れるまで日にちがかかるそうです。
それはそうですよね。
知らない、初めての場所で生活が始まるわけですからね。
スタッフさんに、やっと声を聞きました
と言われました。少しずつ慣れていきましょう。
夜は川辺先生宅でお勉強会でした！
夜遅くまでありがとうございましたm(_ _)m
川辺先生とあやこさん、贅沢にお二人から
たっくさん教えていただき心より感謝です。
ありがとうございました
夕ご飯までご馳走になりましてありがとうございましたm(_ _)m
