ダイエット途中経過

頭の片隅にいつもダイエットと言う言葉がちらちらしています。

しかしこれ以上太らないようにの現状維持で止まっています。

標準に近づいている程度ですが、やはり自分の中には、越えては行けない〇キロがあります。

今は、理想とする体重に向けて頑張っています。

そしてとりあえずのゴールは、５月８日の健康診断です。

後１８日！　そして後３キロ！

食べないダイエットは、絶対に出来ないのでベジタリアンで頑張っています。

ここ１ヵ月フルーツビネガーの豆乳割にハマり、美容と健康にも気をつけながら日々戦っています。

中年になると新陳代謝の低下も痩せない原因の１つのようです。

日々食べている私のダイエットメニューを、アップします。

下記のスープは、ネットで新陳代謝に良いと書かれていたので、早速試してみました。



材料
キャベツ大　半分
セロリ太　　１本
玉ねぎ大　　３個
ピーマン　　１個
トマトピューレ　１缶
チキンスープの素　１個
塩コショウは、適当に(笑)

私は、さらにパセリ４本分の葉っぱを入れました。

食後は、確かに身体がポカポカしてました。

翌日は、毎食食べました。



朝は、サラダとスープ
昼も、サラダとスープ
夜は、スープと豆乳＆ビネガー

毎日サラダ中心で数ヶ月・・・・

たまにチョコレートとか食べてます(笑)

これじゃ～　無理かしら(笑)