肩トレの日

すり潰したバナナ、豆乳、オイコス、オートミール、PB2、トッピングのキウイ🥝ものせてオーバーナイトオーツ。
朝起きてシナモンかけて、すぐ食べれる！

今日は肩トレ。
ショルダープレス
スタンディングミリタリープレス
サイドライイングリアレイズ
サイドレイズ
腹筋

肩トレは大好き！超楽しー🥰

ちょっと前に図書館で予約していた東野圭吾の「クスノキの番人」が借りれるようになって、今読んでいるけど全然進まないんだよなあ。。。
私の中での東野圭吾ブームが過ぎ去ったのかも。
もう少し読み進めたら面白くなるかな。

初場所がいよいよ佳境で毎日ハラハラ。
会社の帰りに結果のニュースを見るのに緊張してしまう。
誰が優勝するかな🏅