180分間

昨日12月6日

午後より休暇を取得しました♪

自宅でラーメン、カレーを食し、昼寝♪

そして

録画の福岡国際マラソンをローラー台でチャリンコしながら観戦

なんとか、180分をこなすことができました。

これまで180分なんてローラー台でやったことがなかったうえ、先週の160分を超えることができました。

しかし…きっつ〜（笑）

途中、2回着替えました…

180分jogしてる方が楽しいだろうなぁ〜

チャリンコではあるものの180分動ける身体にはなりました♪

そして、本日12月7日仕事帰りの自宅では、静かな空気をゆったりと過ごしてたところ

またも青森へ帰省中だった子供達が帰ってきました…（笑）

一挙に騒がしさが増しました…

黙ってると

永沢だなぁ（笑）