筋肉痛

昨日のお昼頃から、腰に違和感。

特に、ギクっとやったわけではないけど、なんだろう？？？といろいろ考えたところ、月曜日の午後に、重いモノを持った筋肉痛だと気づきました。

腰が筋肉痛になるのは初めてかも。

今月は、まだまだ重いモノをもつ機会が多いので、体勢に気をつけて過ごしたいと思います。

 

今日は、昨日に引き続き、お片付けのお手伝い。

ご依頼いただいたところは、ご依頼者様のご協力もあって、昨日と今日、合計２時間半くらいで終了しました。

喜んでいただいて何より。私も、お片付けできて嬉しかったです。

 

 

今日は、映えなくてインスタに使えなかった写真の供養（笑）

チーズのはいったハンバーグを作ろうと思ったんです。

ふと、油揚げを使ったら、チーズがはみ出なくていいかな〜なんて思いまして。

油揚げ１枚を開いて、ハンバーグのタネをのせ

チーズ。（だいぶ見場が悪いw）

ハンバーグのタネをのせて、油揚げを乗せて焼く

やっぱりちょっとチーズがはみでちゃったけど

美味しくできました。

ちなみに、油揚げを半分に切って、巾着のようにしたのがこちら

こちらは袋状なので、チーズがはみでることなくできました。

 

油揚げさんは、なんでも美味しくしてくれるので優秀ですね。

 

 

 

今日のカケフさん

 

朝からヒーターのまえでリラックス