しん健堂

栄養を大切にする整体院です。
健康であるために必要な情報や商品をお届けします。

ビタミンB2 美容 ダイエット 成長

2025-01-25 08:58:00 | ラクトファイバーB










=====ビタミンB群の1つにビタミンB2というものがあります。

ビタミンB2は成長に大きく関わるので成長を意味する(growth)の頭文字をとって昔はビタミンGと呼ばれていました。

ビタミンB2の働きは多様で、成長だけでなくダイエットや美容などにも深く関わっています。

現代の日本人には不足している栄養素であると同時に水溶性ビタミンで水に溶けて排泄されやすいので毎日の補給が必要です。 

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《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり!》

馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。

血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。

その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#ビタミンB2 #水溶性ビタミン #ダイエット #美容 #成長
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肝臓ケア 食べ物

2025-01-24 08:42:00 | オメガ3 オイル(クリルオイル)










=====肝臓は最も大きな臓器で解毒を含めたさまざまな働きをしている臓器です。

「沈黙の臓器」と言われる肝臓はアルコールの多飲や薬物を使っている人の肝臓への負担はとても大きく気づいた時にはかなり傷んでしまっていることが多いです。

自分はアルコールを全く飲めないので飲める人の気持ちを理解しきれませんが、よく飲む方々を診ていて「休肝日」は設けた方が良い気がしています。

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《キーワードは「炎症」》
体にさまざまなトラブル(発熱・腫れ・痛み・発赤)がある時に、そこで起きていることは「炎症」です。
特に血管に起こる「炎症」は厄介で、連鎖的にさまざまなトラブルに繋がってしまいます。
血管も含めて「炎症」を抑えることは健康を保つうえで最も大切なことです。

細胞膜を柔らかく保ち「炎症」を抑える効果の高さで注文されているのがDHAやEPAとしてよく知られているオメガ3脂肪酸という栄養素です。
数あるオメガ3脂肪酸の中でも、最も吸収力に優れ、直接的に効果を発揮できるのが「クリルオイル」です。

「クリルオイル」は海洋汚染の少ない南極海でとれる南極オキアミを原料としています。鮮やかな赤い色をしていて、それは高い抗酸化力を持つ「アスタキサンチン」の色です。
「アスタキサンチン」の抗酸化力はビタミンEの1,000倍、ビタミンCの6,000倍と言われています。













原産国 アメリカ
名称 クリルオイル含有加工食品
原材料名 クリルオイル(オキアミ抽出物)
1本130粒入り(1日4〜8粒が目安)
内容量 58.5g(1粒の内容量260mg)

#肝臓 #解毒 #沈黙の臓器 #青魚 #にんにく #ナッツ
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腸内ピカピカ 善玉菌 酪酸

2025-01-23 09:06:00 | ラクトファイバーB










=====腸内細菌の力は想像以上のものがあります。

善玉菌の出す酪酸(短鎖脂肪酸の一種)は「血糖値の上昇を抑え」「血圧の上昇を抑え」「ダイエット効果」もありたくさんの好影響をもたらしてくれます。

その善玉菌を増やすためにはエサとなる水溶性食物繊維を毎日しっかり摂ることが一番です。

水溶性食物繊維が豊富な果物類や海藻類を毎日の食事にしっかり摂り入れたいものです。

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《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり!》

馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。

血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。

その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#水溶性食物繊維 #善玉菌 #酪酸 #腸内環境 #ダイエット #高血圧 #高血糖
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がんの原因になる 大腸菌

2025-01-22 09:00:00 | ラクトファイバーB










=====腸内細菌の影響は想像以上に大きなものがあります。

大腸菌が汚くて体に悪そうなイメージを持っている人は多いと思いますが、悪くすると大腸がんにまで至る毒素を出します。

大腸菌を含めた悪玉菌を減らすための最良策は善玉菌を増やすこと。

その善玉菌を増やすためにはエサとなる水溶性食物繊維(果物類・海藻類)を毎日しっかり摂ることです。 

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《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり!》

馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。

血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。

その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#大腸菌 #腸内細菌 #腸内環境 #悪玉菌 #善玉菌 #水溶性食物繊維 #大腸がん
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健康そうに見える 食べ物

2025-01-21 09:23:00 | ラクトファイバーB










=====健康そうに見えるけど控えた方が良い食べ物に共通している点は想像以上に糖質が多いという点にあります。

多くの糖分が必要な状況ならば話は変わりますが、そういう状況にある人は少ないと思います。

糖質過剰による血糖値の急激な上昇は血管をボロボロにするなど深刻な病気につながります。

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《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり!》

馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。

血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。

その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
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#グラノーラ #野菜ジュース #スポーツドリンク #糖分 #高血糖 #糖尿病 #生活習慣病
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