＝＝＝＝＝脳の約60％は油でできており食事から摂る油の善し悪しで学習能力にも大きな影響を及ぼします。
「魚を食べると頭がよくなる」と言われる栄養素がDHA（オメガ３脂肪酸）ですが、それはDHAか脳の神経細胞の伝達速度を早め記憶力を増すからです。
これは魚をたくさん食べていたころの「日本人の子供達のIQが高い」という研究から広まった話です。
悪い油（揚げ物・加工食品など）を少なくして青魚を積極的に取り入れたいものです。
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《キーワードは「炎症」》
体にさまざまなトラブル（発熱・腫れ・痛み・発赤）がある時に、そこで起きていることは「炎症」です。
特に血管に起こる「炎症」は厄介で、連鎖的にさまざまなトラブルに繋がってしまいます。
血管も含めて「炎症」を抑えることは健康を保つうえで最も大切なことです。
細胞膜を柔らかく保ち「炎症」を抑える効果の高さで注文されているのがDHAやEPAとしてよく知られているオメガ3脂肪酸という栄養素です。
数あるオメガ3脂肪酸の中でも、最も吸収力に優れ、直接的に効果を発揮できるのが「クリルオイル」です。
「クリルオイル」は海洋汚染の少ない南極海でとれる南極オキアミを原料としています。鮮やかな赤い色をしていて、それは高い抗酸化力を持つ「アスタキサンチン」の色です。
「アスタキサンチン」の抗酸化力はビタミンEの1,000倍、ビタミンCの6,000倍と言われています。
原産国 アメリカ
名称 クリルオイル含有加工食品
原材料名 クリルオイル（オキアミ抽出物）
1本130粒入り（1日4〜8粒が目安）
内容量 58.5g（1粒の内容量260mg）
#学習能力 #油 #オメガ３脂肪酸 #オメガ６脂肪酸 #揚げ物 #加工食品 #青魚
