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2024/7/28

睡眠効率
中途覚醒

夜中からの頭痛で全然眠れず、まだ熱もある。
暴れすぎて4時ぐらいにオクガタを起こしてしまった。
オクガタは覚えていなかったけど。
我慢できなくて10時頃にカロナールを飲ませてもらった。
頭痛には効くんだけど、身体が冷たくなるだけで体温は下がらない。
あと疲れているのにトイレの回数がひどい。
やっと15時ごろ36.6になったから買い物に行こうとしたけど、
引き続き計測したら37.2まで戻ってた。笑った。
15時30分から16時30分まで日記を処理して、
その後買い物に行くつもりだったのにな。
とりあえず下に降りて色々チェックしたら、
野球の開始時間が16時からだった。
そもそも無理な計画だったわ。
それでも外に出て歩いて日光浴はしたいから、
近くのポストまで処方箋を送付しに行った。
酷暑で汗が止まらないし、トイレに間に合わないかもな感じ。
やっぱ無理だったか。
間に合ったけど、あとは自室でクールダウン。
野球見て、勝ちを確信して買い物に出たらひどいことになってた。笑う。

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