本日の運動量。
エアロバイク60分。
腿上げ100回。
体重:78.0kg
体脂肪:25.5%
朝と晩は食事の量抑えてるんだけど。というかほとんど摂ってないんだけど。
今日は昼にパスタを食べ過ぎてしまった。
トマトとアンチョビのパスタ美味かったなぁ。
エアロバイク60分。
腿上げ100回。
体重:78.0kg
体脂肪:25.5%
朝と晩は食事の量抑えてるんだけど。というかほとんど摂ってないんだけど。
今日は昼にパスタを食べ過ぎてしまった。
トマトとアンチョビのパスタ美味かったなぁ。
